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与心对话 第四章 反省 1 反省身体
 
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第四章 反 省

反省身体

“忏悔”的意思是:坦白自己身语意等一切所犯的过错,从此约束自我,祈求容忍宽恕。现在,我们也把“忏悔”称为“反省”。

人五官都朝外,都往外感受。反省也是因为外在因素而产生。最容易反省的是我们的身体、肢体动作、言语、行为,因为人家会指责我们。如果你不洗澡,有人说你怎么又脏又臭,我们就会赶紧洗澡;如果我们的谈吐不妥当,别人就会阻止我们言语。所以,就形成了一个我们的惯性——因为外在和外表无法和别人及环境相容而反省并改变。拿洗澡来说,有的人很少会因为需要去洗澡,是怕人家认为自己脏。高原民族和游牧民族的一些原始部落,到现在还没有天天洗澡的习惯,因为在交往中没有人互相嫌弃。进入所谓的“文明时代”以后,大家觉得那是需要的,为了卫生,大部分是为了接触中产生好感和美感。希望给别人留个好印象,这其实是外在的反省,更主要的,还要发自内心去改变习惯。

在生活中,反省成为我们必须“安装”的一个程序。这是社会教给我们的。所以,我们特别注重对自己身体的反省,不但要把身体的污垢洗干净,把脸洗干净,每天早起还要刷牙,把嘴里的污垢洗干净,不刷怕人家说我们嘴臭。这是人人都做得到的反省,而且会做得很好,因为有外在的监督和促进。

现代人只注重身体硬件的保养,不注重、甚至没有意识到身体软件的重要。其实,心灵是我们最重要的身体软件,如果能够做好心灵保养,会对我们的人生有至关重要的作用。


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