1.发起精进已, |
按照前一章的说法发起精进以后, |
意当住禅定; |
接下来,就应该把心意安住禅定上; |
心意涣散者, |
因为昏沉、掉举而心意涣散的人,即使精进 |
危陷惑牙间。 |
也会陷入烦恼巨兽的利齿之间,危机重重。 |
2.身心若远离, |
如果身心远离了尘嚣和欲望, |
散乱即不生; |
禅定的克星——散乱就不会产生了; |
故应舍世间, |
所以应该舍离俗家和亲眷的牵缠, |
尽弃诸俗虑。 |
进而完全抛弃一切尘俗的思虑。 |
3.贪亲爱利等, |
如果贪恋亲友和爱着名利等俗事, |
则难舍世间; |
那么我们的内心就根本不可能舍离世间; |
故当尽弃彼, |
所以我们应该仿效智者,完全舍离它们, |
随智修观行。 |
并依循下面所说的原则去思惟修习。 |
4.有止诸胜观, |
依靠禅定所生的胜观才能灭尽烦恼的种子。 |
能灭诸烦恼。 |
明白这个道理以后, |
知已先求止, |
首先应当努力求得能令身心轻安的止, |
止由离贪成。 |
而想修成止,又须先使内心不贪着世间。 |
5.自身本无常, |
须知:人的生命本来就十分短暂无常, |
犹贪无常人, |
如果再因为贪爱无常的亲友而造罪, |
纵历百千生, |
那么纵使在恶道中转生千百次, |
不见所爱人。 |
也没有机会遇见任何他喜爱的人。 |
6.未遇则不喜, |
如果不能亲近所爱的人,心里就闷闷不乐; |
不能入等至; |
这样,当然不能平稳地进入三摩地。 |
纵见不知足, |
即使见了面,也不会知足;因此, |
如昔因爱苦。 |
仍然像从前一样,因不得所爱而痛苦不堪。 |
7.若贪诸有情, |
如果贪着虚幻无常的有情, |
则障实性慧, |
将会障蔽我们彻见诸法真实性的慧观, |
亦毁厌离心, |
也会破坏导向解脱的厌离心, |
终遭愁叹苦。 |
最后只能沦落在三界中受苦。 |
8.若心专念彼, |
如果只知一心思念所爱的人, |
此生将虚度; |
今生将毫无意义地虚度过去; |
无常众亲友, |
而且终须别离的无常众亲友, |
亦坏真常法。 |
还会破坏我们修证永恒真理的机缘。 |
9.行为同凡愚, |
如果我们的作为和愚痴的凡夫一样, |
必堕三恶趣; |
那么必定会堕向三恶趣; |
心欲赴圣境, |
如果我们努力的目标是解脱的圣境, |
何需近凡愚? |
那么又何必亲近愚痴凡夫而增加逆缘呢? |
10.刹那成密友, |
情投意合的时候,刹那间成为密友; |
须臾复结仇, |
一不小心得罪了,须臾间又变成仇敌; |
喜处亦生瞋; |
对于本应欢喜信受的善行竟然也会不高兴; |
凡夫取悦难! |
唉!一般的凡夫真难侍候啊! |
11.忠告则生瞋, |
进献忠言的时候,有些亲友不但会瞋恨, |
反劝离诸善; |
还会反劝我们放弃各种有益的善行; |
若不从彼语, |
如果不听从他们的无理之言, |
瞋怒堕恶趣。 |
又担心他们因瞋恨而堕入恶趣。唉!真难! |
12.妒高竞相等, |
遇好就嫉妒,棋逢敌手又要竞争, |
傲卑赞复骄, |
对卑微寒士就傲慢,受称赞又骄矜自满, |
逆耳更生瞋, |
听到逆耳之言更是怒气冲冲, |
处俗怎得益? |
何时才能从这些庸俗之辈获益呢? |
13.伴愚必然生 |
如果经常和这些愚稚的亲友交往, |
自赞毁他过, |
我必定会做出许多自赞毁他的罪行, |
好谈世间乐, |
并且喜好闲谈世间欢乐的盛事, |
无义不善事。 |
和一些无聊与伤道败德的事情。 |
14.是故近亲友, |
总之,和愚稚的亲友交往过密, |
徒然自招损。 |
只会使我徒然蒙受损失而已。 |
彼既无益我, |
他们对我的修行既没有什么利益可言, |
吾亦未利彼。 |
我也不能给他们什么真正的好处。 |
15.故应远凡愚, |
因此,应该远离愚稚凡夫俗情的纠缠, |
会时喜相迎, |
一旦遇上了,就和颜悦色地善待他们, |
亦莫太亲密, |
但是也不要太过于亲密; |
善系君子谊。 |
最好审慎维持淡淡的君子之谊。 |
16.犹如蜂采蜜; |
就像蜜蜂只专心采蜜而漠视花朵一般, |
为法化缘已, |
同样,方外之士也只该为修法而外出化缘; |
如昔未谋面,① |
取得所需的衣食之后,便如同素昧平生, |
淡然而处之。 |
以平常心和他们和睦相处,切莫攀缘。 |
17.吾富受恭敬, |
我的利养很丰富,又受人尊重, |
众人皆喜我。 |
很多人都喜欢我。 |
若持此骄慢, |
如果因为贪着利敬而生起这种骄慢的想法, |
殁后定生惧。 |
那么死后一定会堕落恶趣,频生恐惧! |
18.故汝愚痴意, |
因此,利害莫辨的胡涂意识啊! |
无论贪何物, |
今生无论你贪图名利恭敬等任何事物, |
定感苦果报, |
将来所感得的痛苦报应, |
千倍所贪得。 |
一定超过今生所贪得事物的一千倍。 |
19.故智不应贪, |
所以有智慧的人千万不要贪着, |
贪生三途怖。 |
贪着名利将会引生堕落三恶道的恐惧。 |
应当坚信解: |
我们应该坚定信念并透彻了解: |
法性本应舍。 |
从性质上来看,这些事物本来就不屑一顾。 |
20.纵吾财物丰, |
就算我财物的收入很丰富, |
令誉遍称扬, |
美名也传遍十方, |
所集诸名利, |
但是今生努力聚集的名利, |
非随心所欲。 |
却无法随心所欲地伴我到来生。 |
21.若有人毁我, |
如果有人毁谤我, |
赞誉何足喜? |
那么再多的赞美怎值得我高兴呢? |
若有人赞我, |
如果有人赞美我, |
讥毁何足忧? |
那么谗言毁谤又怎值得我忧伤呢? |
22.有情种种心, |
有情众生各有不同的性向和爱好, |
诸佛难尽悦, |
诸佛尚且不能使每一位众生都称心满意, |
何况劣如我? |
何况像我这样愚笨无能的凡夫呢? |
故应舍此虑。 |
所以我应该放弃讨好世间人的念头。 |
23.睥睨穷行者, |
一般人往往看不起穷困潦倒的苦行者, |
诋毁富修士; |
而且又喜欢中伤富裕的法师或修士; |
性本难为侣, |
本来就很难结交成规过劝善的法侣, |
处彼怎得乐? |
和他们在一起,怎能得到真正的快乐呢? |
24.如来曾宣示: |
诸佛如来曾经开示说: |
凡愚若无利, |
如果不能获得足够的名利, |
郁郁终寡欢, |
愚痴的凡夫就会闷闷不乐; |
故莫友凡愚。 |
因此,不要和凡俗之辈交往。 |
25.林中鸟兽树, |
森林中的树木、飞鸟和走兽, |
不出刺耳音, |
不会发出烦心的言语和刺耳的音声, |
伴彼心常乐, |
和它们相处,内心非常安乐平静; |
何时共安居? |
几时我才能和它们一起快乐地安居? |
26.何时住树下、 |
何时我才能心无挂碍地安居在树荫底下、 |
岩洞无人寺? |
岩洞中或无人的空庙里修行呢? |
愿心不眷顾, |
但愿我的内心不再眷念家宅和亲友, |
断舍尘世贪! |
断舍一切对尘世的贪欲! |
27.何时方移栖 |
何时我才能顺利地迁居, |
天然辽阔地, |
去到一片辽阔的大自然环境; |
不执为我所, |
不执着它是我所拥有的地域, |
无贪恣意行? |
心无贪着,自由自在地修行? |
28.何时居无惧, |
何时我才能无忧无虑地在山林中安居, |
唯持钵等器、 |
只保留钵、净瓶等几样必需的用具, |
匪盗不需衣, |
以及连盗匪也不屑一顾的三衣, |
乃至不蔽体? |
甚至不必费心去遮蔽我这无常的身体? |
29.何时赴寒林, |
何时我才能移居弃尸的寒林, |
触景生此情: |
触景生情并深思熟虑地反省: |
他骨及吾体, |
坟间腐朽的尸骨与我今健朗的身躯, |
悉皆坏灭法。 |
同样都是无常的坏灭之法。 |
30.吾身速腐朽, |
我这个身体很快就会死亡。 |
彼臭令狐狼 |
它腐烂以后,恶臭冲天, |
不敢趋前尝; |
连贪肉的狐狼都不敢上前品尝; |
其变终至此! |
无常的结局总是如此令人心伤! |
31.孑然此一身, |
我孤零零地一个人来到这世上。 |
生时骨肉连, |
出生时,骨肉本来是连在一起的, |
死后各分散, |
可是坏灭之后却必须各自分散, |
更况是他亲? |
何况是原本个体相异的亲友呢? |
32.生既孤独生, |
生时,我孤零零地出生; |
殁复独自亡, |
死时,也只能独自死去。 |
苦痛无人摊, |
没有人能分担我四大分离的痛苦, |
亲眷有何益? |
只会妨碍我解脱的亲友有什么用呢? |
33.如诸行路客, |
好比在旅途上往返的旅客, |
不执暂留舍; |
不会贪着暂时歇脚的房舍; |
如是行有道, |
同样,在三有道途中来去飘泊的我, |
岂应恋生家? |
岂该留恋亲友和出生成长的家、国? |
34.迨及众亲友 |
等断了气,亲友都围绕着我哀伤哭泣, |
伤痛且哀泣, |
有四个人前来扛起我的遗体, |
四人掮吾体, |
那时,我将被送往寒尸林去抛弃。 |
届时赴寒林。 |
既然如此,为何不及早上那儿修行? |
35.无亲亦无怨, |
所以我应该先设法离开亲友和怨仇, |
只身隐山林; |
独自一人隐居到寂静的山林中; |
先若视同死, |
如果亲友们认为我消失人间已久, |
殁已无人忧。 |
那么纵然死了,也不会有人为我伤痛哀愁。 |
36.四周既无人 |
再者,临终的时候, |
哀伤或为害, |
身旁既无人痛哭或前来伤害, |
故修随念佛, |
所以当我修习随念三宝等正法时, |
无人扰令散。 |
就不会受到干扰,使我分心散乱。① |
37.故当独自栖 |
因此,我应当一个人独来独往, |
事少易安乐、 |
栖隐在容易生活、不易害病、风景灵秀 |
灵秀宜人林, |
而且令人心旷神怡的森林里, |
止息众散乱。 |
努力止息一切掉举和散乱。 |
38.尽弃俗虑已, |
舍弃一切无谓的尘嚣和俗虑以后, |
吾心当专一; |
接下来,我应该专一所缘,勤修禅定; |
为令入等至 |
使自心能够进入三摩地并制伏一切烦恼。 |
制惑而精进。 |
首先,应该观修不净观等净行所缘。 |
39.现世及来生, |
因为无论在今生或来世, |
诸欲引灾祸; |
耽染五欲都会带来莫大的灾难; |
今生砍杀缚, |
今生,会使人造作砍杀和捆缚有情等罪业; |
来世入地狱。 |
来世,更将形成地狱和饿鬼等恶报。 |
40.月老媒婆前, |
在月老和媒婆的面前, |
何故屡恳求? |
为何总有人要非份地恳求牵线作媒? |
为何全不忌 |
为什么他们一点都不顾忌 |
诸罪或恶名? |
会因此犯下重罪或招致恶名? |
41.纵险吾亦投, |
尽管危机重重,我也要冒险尝试, |
资财愿耗尽; |
就算散尽万贯家财,我也心甘情愿; |
只为女入怀, |
只因为美女投怀送抱最是销魂, |
销魂获至乐。 |
能带给我莫大的兴奋与喜悦。 |
42.除骨更无余; |
然而除了一堆白骨和血肉,她什么也不是; |
与其苦贪执 |
因此,与其苦苦地贪恋 |
非我自主驱, |
这个非我所能拥有与自主的美女之躯 |
何如趣涅槃? |
何不追求自由解脱的涅槃妙乐呢? |
43.始则奋抬头, |
初会面时,少女必须鼓足勇气才敢抬头, |
揭已羞垂视, |
揭开面纱以后,更加娇羞,只敢低头垂视。 |
葬前见未见, |
在出殡以前,无论遇到任何男士, |
悉以纱覆面。 |
都得用面纱把脸遮盖起来。 |
44.昔隐惑君容, |
从前使你迷惑颠倒的覆纱之容, |
今现明眼前, |
现在已经赤裸裸地呈现在你的眼前, |
鹫已去其纱, |
鹫鸟完全扯开了她的衣裳和面纱, |
既见何故逃? |
既然看清楚了,为何你反而要逃走? |
45.昔时他眼窥, |
从前,其它男士单单用眼角偷偷欣赏, |
汝即忙守护; |
你就忙着去遮挡他们的视线; |
今鹫食彼肉, |
现在连鹫鸟都飞来抢夺她的肉了, |
吝汝何不护? |
吝啬嫉妒的你为何不前去保护她呢? |
46.既见此聚尸 |
眼看着这成堆的腐尸烂肉, |
鹫兽竞分食, |
吸引了无数的苍鹰和野兽前来夺食, |
何苦以花饰 |
事实既然如此,你又何必以花圈和香饰 |
殷献鸟兽食? |
殷勤地奉献给这鸟兽的食物呢? |
47.若汝见白骨 |
如果看见一具白色的骷髅, |
静卧犹惊怖, |
即使静卧着不动也会令你惊慌骇怕, |
何不惧少女 |
那么像活僵尸一样由心气带动的少女, |
灵动如活尸? |
你为什么一点儿也不害怕呢? |
48.昔衣汝亦贪, |
从前,连穿衣的妇女你都要贪爱, |
今裸何不欲? |
现在,为何不去贪求那裸露的女尸呢? |
若谓厌不净, |
如果说,你不喜欢不净的死尸; |
何故拥着衣? |
那么为何要拥抱原本污浊的着衣妇女呢?① |
49.粪便与口涎, |
再者,人的粪便和口水, |
悉从饮食生, |
同样都是从食物消化而产生的脏东西, |
何故贪口液, |
你为何偏爱吸吮口水, |
不乐臭粪便? |
却不喜欢臭粪便呢? |
50.嗜欲者不贪 |
贪欲强烈的人只贪求美色, |
柔软木棉枕, |
不会贪着触感柔滑的木棉枕; |
谓无女体臭。 |
他们说:棉枕没有女人的体味。 |
彼诚迷秽垢。 |
这些人显然已被脏东西迷昏了头。 |
51.迷劣欲者言: |
沉迷卑劣俗事的贪欲者说: |
棉枕虽滑柔, |
木棉枕虽然光滑柔软, |
难成鸳鸯眠。 |
却不能同床共枕,合成鸳鸯眠。 |
于彼反生瞋。 |
因此,有时反而会讨厌木棉枕。① |
52.若谓厌不净; |
如果说,你讨厌不清洁的粪便等东西; |
肌腱系骨架, |
那么用肌腱紧系骨架,充以脏腑粪尿, |
肉泥粉饰女, |
再用肉泥薄皮粉饰的妇女, |
何以拥入怀? |
你为何要紧紧地拥入怀抱呢? |
53.汝自多不净, |
其实,你自己拥有的脏东西已经够多了, |
日用恒经历, |
而且日用寻常,每天都要经历它; |
岂贪不得足, |
难道这些脏东西不够你天天享受吗? |
犹图他垢囊? |
为何还要贪图其它的臭皮囊呢? |
54.若谓喜彼肉, |
如果说,你喜欢女人身上的细皮嫩肉, |
欲观并摸触; |
所以想要观看并触摸她; |
则汝何不欲 |
那么你为何不去贪求 |
无心尸肉躯? |
那已经死亡的无心尸肉呢? |
55.所欲妇女心, |
如果说,你所贪求的是女人的心; |
无从观与触, |
但是心识既无从欣赏也不可摸触, |
可触非心识, |
可以观看触摸的,绝对不是心识; |
空拥何所为? |
那么你无聊地拥抱她作什么呢? |
56.不明他不净, |
如果一个人不明白他人的身体原本不净, |
犹非稀奇事; |
这还情有可原;因为不曾一睹庐山真面目。 |
不知自不净, |
如果连日用寻常的自身不干净都不知道, |
此则太稀奇! |
那就太离谱了! |
57.汝执不净心, |
你这个贪恋脏东西的胡涂心识啊! |
何故舍晨曦 |
在无云晨曦中刚刚开启的白嫩香莲花 |
初启嫩莲华, |
你为什么不去欣赏呢? |
反着垢秽囊?① |
为何偏偏喜欢那充满污垢的臭皮囊呢? |
58.若汝不欲触 |
如果你不想触摸 |
垢秽所涂地, |
曾经涂满脏东西的地面或衣着等物, |
云何反欲抚 |
那么怎会想去抚摸 |
泄垢体私处? |
天天排泄屎尿的下体呢? |
59.若谓厌不净; |
如果说,你不喜欢肮脏的东西; |
垢种所孕育, |
那么先经由又腥又臭的受精卵孕育长成, |
秽处所出生, |
再从肮脏的阴道生产出来的妇女, |
何以搂入怀? |
你为什么要紧紧地搂入怀里呢? |
60.粪便所生蛆, |
粪便里长出来的脏蛆虽然很小, |
虽小尚不欲, |
你尚且不会去喜欢, |
云何汝反欲 |
怎么反而想去贪求由不净身所生 |
垢生不净躯? |
而且又充满脏东西的身体呢? |
61.汝于不净身, |
你不但不轻视、厌弃 |
非仅不轻弃, |
自己那充满污垢的身体, |
反因贪不净, |
反而因为执着不净之物, |
图彼臭皮囊。 |
而贪图别人的臭皮囊。真是胡涂啊! |
62.宜人冰片等, |
你不想想看:清凉退火的冰片①等良药, |
米饭或菜蔬, |
可口的米饭或美味的蔬菜, |
食已复排出, |
吃进我们的不净身体再排泄出来, |
大地亦染污。 |
竟然连大地都被熏臭染污了。① |
63.垢身浊如此, |
人的身体这么污浊是显而易见的, |
亲见若复疑, |
如果你还有任何怀疑, |
应观寒尸林, |
不妨就到寒尸林去瞧瞧, |
腐尸不净景。 |
看那腐臭的弃尸和其它恶心的景象。 |
64.皮表迸裂尸, |
冢间表皮迸裂、血肉模糊的腐尸景象, |
见者生大畏; |
曾经看过的人都会十分害怕; |
知已复何能 |
认清这个事实的真相以后, |
好色生欢喜? |
怎可能再去喜欢那不净的身躯呢? |
65.涂身微妙香, |
妇女身上所散发出来的微妙香气, |
栴檀非她身; |
发自涂抹的栴檀或香水而不是人的身体; |
何以因异香, |
既然如此,何必为了那不相干的香气, |
贪着她身躯? |
而去贪着妇女的躯体呢? |
66.身味若本臭, |
如果体臭本来就不怎么好闻, |
不贪岂非善? |
那么不去贪着它岂非明智之举吗? |
贪俗无聊辈, |
那些贪爱低俗事物的人们, |
为何身涂香? |
为什么偏要在不净身上涂抹香水呢? |
67.若香属栴檀, |
如果妙香是从栴檀或香水散发出来的, |
身出何异味? |
那么身体会发出何等的异味就可想而知了。 |
何以因异香, |
何必为了那与身体不相干的香气, |
贪爱女身躯? |
而去贪爱妇女的身躯呢? |
68.长发污修爪、 |
蓬散脏乱的长发、又曲又长的污黑指甲、 |
黄牙泥臭味, |
黄斑斑的牙齿、浑身的泥臭味, |
皆令人怖畏 |
如果这些现象都是人体听任自然生理变化 |
躯体自本性。 |
所呈现出来的可怕的本来面目; |
何以苦贪着? |
那么你何必去贪着伪饰的女身呢? |
69.欲如伤己器, |
贪欲就像那会伤害自己的武器一样, |
何故令锋利? |
你何必拚命去擦亮磨利它呢? |
自迷痴狂徒, |
难道你被伤害得还不够深吗?遗憾的是, |
呜呼满天下! |
这世上偏偏充满了努力自我蒙蔽的疯子! |
70.寒林唯见骨, |
在寒林中,如果单单见到弃尸和白骨, |
意若生厌离, |
就会使人害怕而心生厌离, |
岂乐活白骨 |
那么你怎会欢欢喜喜地住在 |
充塞寒林城? |
充满迷乱活白骨的寒林城镇呢? |
71.复次女垢身, |
再者,那充满污垢的妇女之身, |
无酬不可得; |
不付出很高的代价是得不到的; |
今生逐尘劳, |
今生必须为她一辈子奔波劳碌, |
彼世遭狱难。 |
如果犯了罪,来世还须饱受地狱等苦难。 |
72.少无生财力, |
年少时,没有能力赚钱, |
及长怎享乐? |
长大以后,凭什么享受鸳鸯之乐呢? |
财积寿渐近, |
为了存钱而干活,渐渐上了年纪, |
衰老欲何为? |
衰朽老翁还要色欲来做什么呢? |
73.多欲卑下人, |
有些多欲的低等苦力, |
白日劳务疲, |
白天繁重的工作耗尽了体能, |
夜归气力尽, |
以至于晚上回到家中早已散尽了气力, |
身如死尸眠。 |
睡卧在床上的身体就像死尸一样。 |
74.或需赴他乡, |
有些人为了买卖、窃盗或出征而远赴他乡, |
长途历辛劳, |
因此必须长途跋涉、备尝艰辛。 |
虽欲会娇妻, |
虽然他们渴望与爱人、娇妻欢聚, |
终年不相见。 |
遗憾的是,一年也难得见上一面。 |
75.或人为谋利, |
也有人为了追求微薄的利益, |
因愚卖身讫; |
糊里胡涂地卖掉了自己的身体; |
然利犹未得, |
然而,应得的利益还没有到手, |
空随业风去。 |
人已随着雇主的业风飘泊远去了。 |
76.或人自售身, |
有人卖身为人帮佣,自己一点自由也没有, |
任随他指使; |
完全听任顾主差遣使用; |
妻妾纵临产, |
即使妻子临产分娩,也不能前往照顾, |
荒郊树下生。 |
任随骨肉在荒郊野地或树下出生。 |
77.欲欺凡夫谓: |
有些被欲望蒙蔽的凡夫说: |
求活谋生故, |
“为了生存,我必须设法赚钱养家活口。” |
虑丧赴疆场, |
因此虽然担心送命,还是披甲从军去了。 |
为利成佣奴。 |
另一些人则为了蝇头小利而甘为奴隶。 |
78.为欲或丧身, |
有人贪欲未遂,被杀身亡;有人犯罪受刑, |
或竖利戈尖, |
被人从肛门贯穿头顶,竖挂在利戈尖上; |
或遭短矛刺, |
有些人被人用短矛刺杀; |
乃至火焚烧。 |
有些人甚至于被放火焚烧。 |
79.历尽聚守苦, |
吃尽了赚存、保护和丧失钱财的苦痛, |
方知财多祸; |
才深深体会钱财是无边祸害的根源; |
贪金涣散人, |
那些为了贪财好色而耗散心力的人, |
脱苦遥无期。 |
永远没有机会解脱三有的痛苦。 |
80.贪欲生众苦, |
贪欲的人一定会饱尝前述的那些苦头, |
害多福利少; |
祸害众多,福利极少,根本得不偿失; |
如彼拖车牲, |
就像牛马等为人拉车的牲口, |
唯得数口草。 |
顶多只能吃到几口充饥的茅草而已。 |
76.彼利极微薄, |
其实,像养家糊口这么渺小的利益, |
虽畜不难得; |
就连低等的牛马等牲畜也不难办到; |
为彼勤苦众, |
但是,短视的人们竟然愿意为它奔波受苦, |
竟毁暇满身。 |
糟蹋了难得的暇满人身。 |
77.诸欲终坏灭, |
, 五欲虽乐,总是会坏灭的; |
贪彼易堕狱; |
但是贪着它,却容易使人堕入地狱等恶趣。 |
为此瞬息乐, |
为了贪图这昙花一现的快乐, |
须久历艰困。 |
就必须长期忍受精疲力竭的艰苦。 |
78.彼困千万分, |
然而,只要肯忍受这些困苦的千万分之一, |
便足成佛道。 |
以此修行,就足以成就无上的佛道了。 |
欲者较菩萨, |
和修菩提行的菩萨比较起来, |
苦多无菩提。 |
贪欲者吃的苦无穷,却没有证菩提的福份。 |
84.思惟地狱苦, |
如果仔细想过地狱等恶趣的痛苦, |
始知诸欲患 |
就会知道:五欲对人的伤害, |
非毒兵器火、 |
不是兵器、毒药、火灾、悬崖险地 |
险敌所能拟。 |
和各种仇敌的祸害所能比拟的。 |
85.故当厌诸欲, |
因此,初学的菩萨尤其应该厌离五欲, |
欣乐阿兰若。 |
向往阿兰若的修行生活: |
离诤无烦恼, |
在没有诤吵、不易产生烦恼, |
寂静山林中, |
而且寂静无人的山林中, |
86.皎洁明月光, |
皎洁的明月光,清凉得犹如檀香, |
清凉似檀香, |
轻柔地泄落在宽阔平坦的岩石上。 |
倾泄平石上, |
禅修的岩窟、空徒石壁,虚绝尘想; |
如宫意生欢。 |
静坐其间,如处王宫,令人无限欢畅。 |
林风无声息, |
寂静无声的林间微风,徐徐地吹送, |
徐徐默吹送, |
捎来了一身的舒适与轻松。 |
有福瑜伽士, |
这时,有福德的瑜伽行者,为了利他, |
踱步思利他。 |
细踱着步子,静思菩提心、空性等法义。 |
87.空舍岩洞树, |
无人的空屋、岩洞和荫凉的大树底下, |
随时任意住; |
随时随处都可以任意安住; |
尽舍护持苦, |
既然免除了储存和守护财物的牵累和痛苦, |
无忌恣意行。 |
就可以无拘无束、专心致志地修行了。 |
88.离贪自在行, |
像这样舍离了一切贪着,自由自在地修行, |
谁亦不相干; |
无论谁都不能干扰我; |
王侯亦难享 |
就算是人间的王侯和天上的帝释, |
知足闲居欢。 |
也难享有这种知足的山居修行之乐。 |
89.远离诸尘缘, |
深入思惟五欲的祸害 |
思彼具功德, |
和远离尘缘等功德以后, |
尽息诸分别, |
就应当完全止息妄想分别, |
观修菩提心。 |
进而观修大乘的菩提心。 |
90.首当勤观修 |
首先应该努力观修 |
自他本平等; |
自己和他人本来是平等的。 |
避苦求乐同, |
因为避苦求乐是众生共同的心理需求, |
护他如护己。 |
所以爱护众生应该像爱护自己一样。 |
91.手足肢虽众, |
就像一个人的手脚等部位虽然众多,但是, |
护如身相同; |
把它们都当成身体的一分来保护却是相同的。 |
众生苦乐殊, |
同样,众生的苦乐感受虽然互异, |
求乐与我同。① |
但是,只追求快乐的意愿却和我完全相同。 |
92.虽吾所受苦, |
虽然我所感受到的痛苦 |
不伤他人身, |
不至于伤害别人, |
此苦亦当除, |
但它仍然是我应该解除的痛苦; |
执我难忍故。 |
因为只要执着身体为我就很难忍受那些痛苦。 |
93.如是他诸苦, |
同样,虽然别人所遭受的那些痛苦 |
虽不临吾身, |
不会转移到我身上来, |
彼苦仍应除, |
不过,它们还是我应当解除的痛苦; |
执我难忍故。 |
因为一旦观念转变,把他人的身体认同为我,同样也很难忍受他人所受的那些痛苦。 |
94.吾应除他苦, |
我应该解除他人的痛苦,因为他人之苦 |
他苦如自苦; |
也是苦,就像我自己的痛苦一样。 |
吾当利乐他, |
我应当利乐众生,因为自他都是有情, |
有情如吾身。 |
使众生快乐就如同使自己快乐一样。 |
95.自与他双方, |
既然自己和别人两方面, |
求乐既相同, |
都同样追求快乐,那么 |
自他何差殊? |
他们和我的基本心理需求有何差别呢? |
何故求独乐? |
为何只追求自己一个人的快乐呢? |
96.自与他双方, |
既然自己和别人两方面, |
恶苦既相同, |
都同样不喜欢痛苦,那么 |
自他何差殊? |
他们和我的基本心理需求有何差别呢? |
何故唯自护? |
为什么不爱护别人只爱护自己呢? |
97.谓彼不伤吾, |
如果说,他的痛苦不会伤害到我, |
故不护他苦; |
所以不须要爱护他,使他免除痛苦; |
后苦不害今, |
那么未来的痛苦现在也不会伤害你, |
何故汝防护? |
你又何必防范它发生呢? |
98.若谓当受苦; |
如果说,不防患未然将使未来的我受苦; |
此诚邪思惟! |
这真是错误的想法!今我怎可能受未来苦? |
亡者他体故, |
因为死者是今生的人, |
生者亦复然。 |
而未来出生受苦的又是另一个生命体。 |
99.若谓自身苦 |
如果说,发生于一个人身上的任何痛苦, |
应由自防护; |
应当由受苦者自己去防护; |
足苦非手苦, |
既然如此,那么脚上的痛苦不属于手的, |
何故手护足? |
手又何必多管闲事,忙着去保护脚呢? |
100.若谓此非理, |
如果说,防患未然和以手护脚虽不合理, |
执我故如此; |
但是只要习惯执以为我和我的就会这么做; |
执自他非理, |
然而,执着有独立自存的自他都不合理, |
唯当极力断。 |
应当以无我空慧力断这种轮回根本的邪见。 |
101.相续与蕴聚, |
所谓前后生的相续和五蕴的聚合, |
假名如军鬘; |
都只是假名而已,就像念珠和军队一样; |
本无受苦者, |
除了概念之外,本来就没有真实的受苦者, |
谁复除彼苦? |
哪里还有谁在解除痛苦呢? |
102.既无受苦者, |
既然没有真实独立自存的受苦者, |
诸苦无分别。 |
那么痛苦就没有自他的差别了。 |
是苦即当除, |
既然都是痛苦,要除就应当一并解除, |
何需强区分? |
何必坚持区分自他呢? |
103.不应有此诤: |
既无真实的受苦者,何必消除众生之苦呢? |
何需除他苦? |
这种诤难是不合理的。 |
欲除悉应除, |
因为愚痴的众生仍然会被幻苦所困惑, |
否则自他如。 |
所以,要除苦就应该连众生苦一起消除;否则也该一视同仁,保留自己的痛苦。 |
104.悲心引众苦, |
悲济众生会为自己引来很多的痛苦, |
何故强催生? |
为什么要努力激发悲心呢?事实正好相反。 |
若愍众生苦, |
如果菩萨一心挂念解除众生的痛苦, |
自苦云何增? |
哪有闲情去顾虑自己的痛苦是增是减呢? |
105.一苦若能除 |
即使悲济众生会为自己带来更多的痛苦,
但是,如果一个人有限的痛苦 |
众多他人苦, |
能取代众生无边的痛苦, |
为利自他故, |
那么为了解救自己和其它的众生, |
慈者乐彼苦。 |
大慈大悲的菩萨将乐于承担这种痛苦。 |
106.妙花月虽知 |
如《月灯三昧经》说: |
国王有害意, |
妙花月菩萨虽然知道国王有意害死他, |
然为尽众苦, |
但是为了使一万人获得解脱, |
不惜殉自命。 |
他毅然决然地前往说法,并殉道该国。① |
107.如是修自心, |
像这样修习等观自他而成熟悲心的菩萨, |
则乐灭他苦; |
将会乐于消除他人的痛苦; |
恶狱亦乐往, |
甚至连无间地狱,菩萨都会欣然前往, |
如鹅趣莲池。 |
就像天鹅欢喜地飞进莲花池一样。 |
108.有情若解脱, |
如果菩萨知道有情都解脱了轮回的痛苦, |
心喜如大海; |
他心中的喜悦一定像大海一样深广无涯。 |
此喜宁不足? |
这样的喜悦难道你还不满意吗? |
云何唯自度? |
何必独自一个人追求寂灭的解脱之乐呢? |
109.故虽谋他利, |
因此,菩萨虽然不停地为众生谋福利, |
然无骄矜气。 |
但绝不会因此而骄矜自满,洋洋得意。 |
一心乐利他, |
菩萨一心一意只求利他, |
不望得善报。 |
根本不希望得到任何善报。 |
110.微如言不逊, |
自身的痛苦,即使小如别人出言不逊, |
吾亦慎防护; |
我也会自动细心地回护,免受伤害; |
如是于他苦, |
同样,对于他人的任何失意和痛苦, |
当习悲护心。 |
我也该视同身受,常修慈悲和爱护心。 |
111.如亲精卵聚, |
就像父精母卵聚合而成的受精卵, |
本非吾自身, |
本来不是我的身体, |
串习故执取 |
但因无始以来俱生我执串习的原故, |
精卵聚为我。 |
竟然错误地把它执取为我。 |
112.如是于他身, |
同样,由其它精卵聚合而长成的他人身体, |
何不执为我? |
为何不能藉助理性的思惟而认同为我呢? |
自身换他身, |
所以用自己的身体来替代他身受苦, |
是故亦无难。 |
同样也不会有什么困难才是。① |
113.自身过患多, |
自己,是众多祸害的渊薮; |
他身功德广。 |
他人,是广大功德的泉源。 |
知已当修习 |
认清了这个道理以后, |
爱他弃我执。 |
就应当赶紧修习断舍我执,友爱他人。 |
114.众人皆认许: |
每一个人都会把手脚等肢体 |
手足是身肢。 |
当作是身体的一部分而加以爱护, |
如是何不许: |
那么为何不同样把每一位有情 |
有情众生分? |
都当成法界众生的一部分而加以爱护呢? |
115.于此无我躯, |
只因为久久习惯成了自然, |
串习成我所; |
在无我的身躯上竟然产生我所有的错觉; |
如是于他身, |
同样,在其它有情的身上观修久了, |
何不生我觉? |
为何不能生起他身就是我所有的感觉呢? |
116.故虽谋他利, |
若能以他为自,那么就算整天为人谋福利, |
然无骄矜气; |
心里也不会有丝毫骄矜之气; |
如人自喂食, |
就像是自己喂饱了自己, |
未曾盼回报。 |
从来不希望有任何回馈或善报。 |
117.微如言不逊, |
自身的痛苦,即使小如别人出言不逊, |
吾亦慎回护; |
我也会自动细心地回护,免受伤害; |
如是于众生, |
同样,对于众生的任何失意和痛苦, |
当习悲护心。 |
我也该视同身受,常修慈悲和爱护心。 |
118.怙主观世音, |
因此,大悲深切的怙主观世音菩萨, |
为除众怖畏, |
甚至为了消除众生畏惧群众等不安的心理, |
涌现大悲心, |
慈悲地加持自己的名号, |
加持自圣号。 |
使称念名号的人获得平安与宁静。① |
119.闻名昔丧胆, |
从前,连听到名字都令人发抖的仇敌, |
因久习近故, |
由于长久亲近熟悉、和乐相处的原故, |
失彼竟寡欢; |
现在不见人影,反而会觉得若有所失; |
知难应莫退。 |
所以要耐心修习,千万不要知难而退。 |
120.若人欲速疾 |
如果有人想要以最迅速有效的方法, |
救护自与他, |
救护自己和其它众生免除一切痛苦, |
当修自他换 |
那么他应当努力修习这种自他换的法门; |
胜妙秘密诀。 |
因为这是一切成佛法门中最殊胜的秘诀了。 |
121.贪着自身故, |
由于我们太过于贪着自己的身体, |
小怖亦生畏。 |
所以连最微不足道的险难也会产生畏惧。 |
于此生惧身, |
对于这一切恐惧之源的身体, |
谁不似敌瞋? |
哪个智者会不当作敌人一样地瞋恨呢? |
122.千般欲疗除 |
有些贪爱自己身体的人, |
饥渴身疾者, |
为了解除自身的饥渴等疾病, |
捕杀鱼鸟兽, |
不惜捕杀池鱼、飞鸟和走兽, |
伺机劫道途。 |
甚至埋伏在道途中,等待机会抢劫行人。 |
123.或为求利敬, |
有些人为了财利和别人的恭敬服侍, |
乃至杀父母, |
甚至不惜造作极重的罪业, |
盗取三宝物, |
如杀害亲生的父母、盗取三宝财物等等, |
以是焚无间。 |
以至于来生堕落无间地狱,被烈火焚烧。 |
124.有谁聪智者 |
哪一个有智慧的人 |
欲护供此身? |
还会去贪爱、保护和供养这个身体呢? |
谁不视如仇? |
哪一个智者会不把它看成仇敌呢? |
谁不轻蔑彼? |
哪一个有智慧的人会不厌弃它呢? |
125.若施何能享? |
如果全部布施光了,我还能享有什么呢? |
自利饿鬼道。 |
这种自私的想法,是堕落饿鬼的管道。 |
自享何所施? |
如果自己享用完了,拿什么去布施呢? |
利他人天法。 |
这种利他的善念,是欢乐人天的法则。 |
126.为自而害他, |
如果为自己而伤害了别人的身家性命, |
将受地狱苦。 |
那么一定会惨遭地狱等恶趣的痛苦。 |
损己以利人, |
如果为了别人而损失自己的身财性命, |
一切圆满成。 |
那么福智资粮和利生事业都将圆满成就。 |
127.欲求自高者, |
那些只求自己高高在上的傲慢之徒, |
卑愚堕恶趣。 |
来生一定会变得卑微愚痴,甚至堕落恶趣。 |
回此举荐他, |
如果回转我慢的心态而荐举提携他人, |
受敬上善道。 |
那么后世将在人天善趣中广受尊敬。 |
128.为己役他者, |
如果为了自己的安乐而役使别人, |
终遭仆役苦。 |
来生就会转成他人的仆役,一任差遣。 |
劳自以利他, |
如果是为了别人的幸福而劳碌自己, |
当封王侯爵。 |
来生将转为王公贵族,享有官爵和权势。 |
129.所有世间乐, |
所有这世间上的种种快乐, |
悉从利他生。 |
都是从谋求别人的幸福而逐渐缘生的。 |
一切世间苦, |
所有这世间上的一切痛苦, |
咸由自利成。 |
都是由追求自己的安乐而暗中形成的。 |
130.何需更繁叙? |
这些道理明白易晓,何必再多费唇舌呢? |
凡愚求自利, |
愚笨的凡夫不断追求自利,却惨遭痛苦; |
牟尼唯利他, |
牟尼一切智者一向利益众生,终成正觉。 |
且观此二别! |
你瞧,这两方面的功过得失差距有多大! |
131.若不以自乐 |
如果一个人不能学习以自己的幸福 |
真实换他苦, |
真诚地去替换别人的痛苦, |
非仅不成佛, |
那么未来非但不能修成圆满的佛果, |
生死亦无乐。 |
即使在生死中也不会有快活的日子。 |
132.后世且莫论; |
暂且不论自私自利者来生会如何受报。 |
今生不为仆, |
在现世,如果一个人不委屈自己为人工作, |
顾主不予酬, |
顾主就不会支付薪资和酬劳;这样, |
难成现世利。 |
就连今生最起码的需求也都无法满足了。 |
133.利他能成乐, |
利他,能使我们成就今生和后世的安乐, |
否则乐尽失; |
不利他,将完全丧失一切圆满的快乐。 |
害他令受苦, |
如果是为了自利而伤害别人,令他受苦, |
愚者定遭殃。 |
那么这个笨蛋一定会遭受剧大的灾难。 |
134.世间诸灾害、 |
我们生活在这个世间上, |
怖畏及众苦, |
所遭遇到的一切灾难、恐怖和痛苦, |
悉由我执生, |
如果都是从我执产生出来的, |
留彼何所为? |
那么我还留着这个恶魔做什么呢? |
135.我执未尽舍, |
假如不能完全舍弃自我爱执, |
苦必不能除; |
那么必定不能根除一切自他的痛苦; |
如火未抛弃, |
就像不及时抛弃手中的火把, |
不免受灼伤。 |
便难免会被火烧伤一样。 |
136.故为止自害, |
所以为了中止我执继续伤害自己, |
及灭他痛苦, |
也为了永远灭除有情的种种痛苦, |
舍自尽施他, |
我应当努力练习把自己完全施舍给别人, |
爱他如爱己。 |
并且爱护众生就如同爱惜自己一样。 |
137.意汝定当知: |
意识啊!自他相换以后,你一定要认清: |
吾已全属他。 |
“我已经完全属于别人了。” |
除利有情想, |
因此,除了利益一切有情以外, |
切莫更思余。 |
今后你不要再费心其它的事了。 |
138.不应以他眼 |
你不能再用属于别人的眼、耳等六根, |
成办自利益, |
谋求自己的利益; |
亦莫以眼等 |
更不能用属于他人的眼、耳等六根, |
邪恶待众生。 |
来做伤害众生的事情。 |
139.故当尊有情; |
总之,应当尊重有情,一切以有情为至上; |
己身所有物, |
每当见到自己有别人需要的东西时, |
见已咸取出, |
都要尽量拿出来布施, |
广利诸众生。 |
广泛地利益其它众生。 |
140.易位卑等高, |
先想出较低、相等和高于自己的三种对象, |
移自换为他, |
其次,把自己和这三种对象交换易位, |
以无疑虑心, |
然后再以易位后的身分,毫不犹疑地, |
修妒竞胜慢。 |
对易位前的自己引生嫉妒、竞争和我慢,藉此挖掘自己嫉、争和傲慢心而对治之,进而体谅别人的嫉、争和傲慢而悲愍之。① |
141.蒙敬彼非我, |
他受人尊敬,而我却广遭歧视; |
吾财不如彼, |
我的收入远不如他那么多; |
受赞他非我, |
他受到称赞,而我反遭诃责; |
彼乐吾受苦。 |
他称心如意而我却深受痛苦。 |
142.工作吾勤苦, |
我必须辛辛苦苦地工作, |
度日彼安逸; |
而他却可以悠悠闲闲地过活; |
世间盛赞彼, |
他受到世间广大的赞誉, |
身败吾名裂。 |
而我却一直默默无闻,甚至身败名裂。 |
143.无才何所为? |
如果我一无可取,那该怎么办呢? |
才学众悉有; |
其实,我和其它人多少总是有点本事的。 |
彼较某人劣, |
或许他比我强,但胜他一筹的大有人在, |
吾亦胜某人。 |
我自己也强过很多人,因此用不着气馁。 |
144.戒见衰退等, |
我的戒律废弛和见解衰退是情有可原的, |
因惑而非我; |
因为那是由于烦恼而不是我个人的意愿。 |
故应悲济我, |
如果他真有悲心,就应该尽力帮助我; |
困则自取受。 |
倘若遭遇困难,他自己也该欣然忍受。① |
145.然吾未蒙济, |
可是我不但没有受到他的提携, |
竟然反遭轻; |
反而还倍受轻视;真是可恶! |
彼虽具功德, |
虽然他才高学广,能文善道, |
于我有何益? |
但是那些才学对我有什么好处呢? |
146.不愍愚众生 |
他对无德无知、身陷恶趣口中的众生, |
危陷恶趣口, |
根本视若无睹,毫无悲愍之情; |
向外夸己德, |
可是却一心一意向外矜夸自己的才学, |
欲胜诸智者。 |
想藉此胜过其它有才学的人。 |
147.为令自优胜 |
为了使自己高人一等, |
利能等我者, |
胜过财利、能力等各方面和我相等的人, |
纵诤亦冀得 |
甚至不惜出面和他争辩,也希望能击败他, |
财利与恭敬。 |
为自己赢得更多的财利和恭敬。 |
148.极力称吾德, |
一方面,我将尽力宣扬自己的功德, |
令名扬世间; |
好让美名传遍世界各地; |
克抑彼功德, |
另一方面,我还要压抑他的功德, |
不令世人闻。 |
不让任何人听到他的优点。 |
149.复当隐吾过, |
我更要设法隐藏自己的过失, |
受供而非他; |
使自己广受供养,而不让他得到分毫; |
令我获大利, |
使我今后获得名位财利,受到恭敬, |
受敬而非他。 |
不让他获得任何名利与恭敬。 |
150.吾喜观望彼, |
我满怀着幸灾乐祸的心理, |
沦落久遭难, |
希望看见他长久沦落,惨遭危难; |
令受众嘲讽, |
我要使他成为众人嘲讽的笑柄, |
竞相共责难。 |
以及大家竞相指责的对象。 |
151.据云此狂徒 |
据说,这个不知天高地厚的狂人, |
欲与吾相争, |
竟然想和我一较高下, |
才貌与慧识、 |
难道他的见闻、才智、相貌、 |
种性宁等我? |
出身和财富能和我相比吗?因此, |
152.故令闻众口 |
我要设法使他佩服我的伟大,让他看到: |
齐颂吾胜德, |
众人都异口同声地对我歌功颂德, |
毛竖心欢喜, |
并且因而汗毛直竖,欣喜若狂, |
浑然乐陶陶。 |
完全陶醉在一片喜乐之中。 |
153.彼富吾夺取; |
就算他有点财富,我也要设法夺取; |
若为吾从仆, |
如果他为我工作, |
唯予资生酬, |
我将只给他足够维生的薪资, |
其余悉霸取。 |
其余的全部霸占为己有。 |
154.令彼乏安乐, |
我要想办法使他失去安乐, |
恒常遇祸害。 |
令他祸不单行,颠沛流离。 |
我执于生死, |
在漫漫的生死长夜中,自我爱执的情结, |
百般折损我。 |
曾经不下千百次地陷害过我。 |
155.汝虽欲自利, |
意识啊!虽然你一心想追求自利, |
然经无数劫, |
也经过无数亿劫的努力, |
遍历大劬劳, |
更饱尝了无尽的苦痛与艰辛, |
执我唯增苦。 |
但是,自我爱执只能使你更加痛苦而已。 |
156.是故当尽心 |
所以,你一定要认真去除自我爱执, |
勤行众生利。 |
热心投入利益一切众生的菩萨行列。 |
牟尼无欺言, |
释迦牟尼绝无欺人之言, |
奉行必获益。 |
只要依教奉行,将来一定会获得利益。 |
157.若汝自往昔 |
如果你从无始以来, |
素行利生事, |
一直都修习这种利他的菩萨行, |
除获正觉乐, |
那么除了获得佛陀究竟圆满的安乐以外, |
必不逢今苦。 |
绝不可能像今天这么烦恼和痛苦。 |
158.故汝于父母 |
总之,就像双亲精卵聚合而成的受精卵, |
一滴精血聚, |
可以被你执着为自己的身体一样; |
既可执为我, |
同样,你也应该经常努力练习自他换, |
于他亦当习。 |
把其它的众生当作自己一样去爱护。 |
159.应为他密探; |
自他相换以后,我就该成为他人的密探了; |
见己有何物, |
只要看见自己身上有任何别人需要的东西, |
悉数尽盗取, |
立刻全部盗取过来, |
以彼利众生。 |
拿它们来利益众生。 |
160.我乐他不乐, |
如果我兴高采烈而别人闷闷不乐, |
我高他卑下, |
我高高在上而别人寒微卑屈, |
利己不顾人, |
我只利益自己而不照顾别人, |
何不反自妒? |
那么为何不转而嫉妒自己、关怀别人呢? |
161.吾当离安乐, |
因此,我要自动舍离安乐的享受, |
甘代他人苦; |
心甘情愿取代别人的痛苦; |
时观念起处, |
时时观察自己一言一行的动机, |
细察己过失。 |
细细留意自己大大小小的过失。 |
162.他虽犯大过, |
虽然别人一时误犯大错, |
欣然吾顶替; |
我也乐意默默承担,以维护他人的清誉; |
自过纵微小, |
如果自己有过错,即使再微小, |
众前诚忏悔。 |
我也要在众人面前诚恳地请求宽恕。 |
163.显扬他令誉, |
我要大大地宣扬别人的美名, |
以此匿己名; |
藉此隐没自己的声誉; |
役自如下仆, |
我要像役使下人一般地奴役自己, |
勤谋众人利。 |
以便谋求众多有情的利益。 |
164.此身过本多, |
我这污浊的身躯本来就充满了无边的罪过, |
德寡奚足夸? |
暂时的少分功德有什么值得大肆渲染的呢? |
故当隐己德, |
所以我要尽力隐藏自己的德学, |
莫令他人知。 |
就连少数最亲近的人都不让他们知道。 |
165.往昔为自利, |
总之,从前为了谋求一己的利益, |
所行尽害他; |
我老是伤害无辜的众生; |
今为他谋利, |
而今为了谋求众生的幸福, |
愿害悉归我! |
就让一切祸害都由我自己来承担罢! |
166.莫令汝此身, |
修自他换时,行为不可再像过去一样, |
猛现顽强相, |
猛烈地表现出粗暴顽强的态度, |
令如初嫁媳, |
应该像刚过门的少妇, |
羞畏极谨慎。 |
行动略带羞涩而且小心翼翼。① |
167.坚持利他行, |
你一定要利益有情并且要坚持下去, |
切莫伤众生。 |
不要再伤害众生了。 |
妄动应制止, |
如果妄心蠢蠢欲动,你就制伏它; |
逾矩当治罚。 |
如果心念偏离正轨,你就处罚它。 |
168.从已如是诲, |
心啊!虽然我已经像这样忠告过你了, |
汝犹不行善, |
如果你还不肯听劝行善,一味我行我素, |
众过终归汝, |
那么未来的一切过失都将归咎于你; |
届时唯受罚。 |
到时候,你这自利的心只好接受处罚了。 |
169.昔时受汝制, |
从前我愚笨无能,完全被你控制着; |
今日吾已觉。 |
如今我已看清真相,不会再受你摆布了。 |
无论至何处, |
无论你走到天涯海角,只要被我发现了, |
悉摧汝骄慢。 |
我就要立刻消灭你这自私自利的骄慢心。 |
170.今当弃此念: |
现在,你应该要放弃这样的想法: |
尚享自权益。 |
“我多少总还有点自求多福的权益吧!” |
汝已售他人, |
因为我已经在自他换时把你卖给别人了, |
莫哀应尽力! |
所以不要悲伤难过,尽力去服务众生吧! |
171.若吾稍放逸, |
如果我稍微不小心, |
未施汝于众, |
忘了把你布施给众生,去为他们服务, |
则汝定将我, |
那么我一定会在不知不觉中, |
贩与诸狱卒。 |
又被你出卖给地狱里的牛鬼蛇神。 |
172.如是汝屡屡 |
我曾经多次疏忽而像这样被你出卖了, |
弃我令久苦。 |
并且因此长久沦落受苦。 |
今忆宿仇怨, |
如今撩起新仇旧恨,不禁气愤填膺; |
摧汝自利心! |
我一定要彻底消灭你这自私自利的心! |
173.若汝欲自惜, |
如果你真想珍惜自己的幸福与安乐, |
不应自爱执; |
那么就不要再自己爱执自己了; |
若汝欲自护, |
如果你真想保护自己免受痛苦, |
则当常护他。 |
那么就要经常爱护他人。 |
174.汝愈献殷殷 |
这个不净的六尺之躯, |
护此不净身, |
现在,你保护得愈周到, |
彼愈趋退堕 |
以后,它就会变得愈衰朽而脆弱; |
衰朽极脆弱。 |
愈来愈不堪承担众生的痛苦。 |
175.身弱欲爱增, |
身体衰朽了,可是欲望却不断地增加, |
大地一切物, |
就算用这地球上的一切事物, |
尚且不餍足; |
也满足不了那强烈的欲望; |
谁复惬彼欲? |
那么还有谁能满足它呢? |
176.逐欲未得足, |
追求永远不能满足的欲望, |
生恼复失意; |
只会带来烦恼、失望和沮丧; |
若人无所求, |
如果一个人对任何事物皆心无所求, |
彼福无穷尽。 |
那么他福德的底限将没有人能测知。 |
177.乐长身贪故, |
贪图享受只会增长一个人对身体的贪欲, |
莫令有机趁; |
所以不要给身体任何享乐的机会; |
不执悦意物, |
只有不执着任何可爱事物的清净心, |
厥为真妙财。 |
才是我们最珍贵可靠的财产。① |
178.可怖不净身, |
这可怕、充满污垢的不净身躯, |
不动待他牵, |
自己动弹不得,需要靠心气来推动; |
火化终成灰; |
而且死亡火化以后,就只剩下一堆骨灰。 |
何故执为我? |
何必执着这无用的脏东西为我呢? |
179.无论生与死, |
不论是生前还是死后, |
朽身何所为? |
这个破烂的机器对我有什么用呢? |
岂异木石等? |
它和木石等被动的无情物有何差别? |
怎不除我慢? |
既无差别,为何不除身贪所引起的我执呢? |
180.奉承此身故, |
为了屈从身见而侍奉这个身体, |
无义集诸苦; |
我毫无意义地积聚了许多的苦恼; |
于此似树身, |
然而色身就像树木一样,既无情又无义, |
何劳贪与瞋? |
我又何必为它而激起种种的爱恨呢? |
181.细心极爱护, |
无论我怎样细心地爱惜保护身体, |
或弃鹫兽食, |
或者把它丢弃给鹫鹰等鸟兽去分食, |
身既无贪瞋, |
它一点都无所谓;既不起贪也不生瞋。 |
何苦爱此身? |
既然如此,我又何苦贪着它呢? |
182.何毁引身瞋? |
怎样的毁谤才能促使身体瞋恨呢? |
何赞令身喜? |
怎样的赞美才能引发身体欢喜呢? |
身既无所知, |
如果身体对于毁誉根本无动于衷, |
殷勤何所为? |
那我又何必殷勤地去侍奉它呢? |
183.若人喜我身, |
如果说,身虽无知,但它总是我的老相好;
所以只要有人喜欢它,他就是我的朋友。 |
则彼为吾友。 |
然而,自他的色身本来就是平等无别的, |
众皆爱己身, |
而且所有的人都喜爱自己的身体, |
何不爱众生? |
那么我为何不同样去喜欢他们呢? |
184.故应离贪执, |
因此,我不应该再贪爱自己的身体了, |
为众舍己身; |
我应当施舍自身以谋求众生的利益。 |
此身虽多患, |
守护这个躯体的确容易引生许多过患, |
善用如宝筏。 |
但把它看成一艘渡越苦海的二利宝舟,好好地加以运用,仍然是有必要的。 |
185.愚行足堪厌, |
过去,幼稚的放逸行为我已经厌倦了。 |
今当随圣贤; |
今后,我要追随诸佛菩萨自觉觉他的后尘; |
忆教不放逸, |
牢记圣教,一心精进,绝不放逸, |
奋退昏与眠。 |
努力击退昏沉和睡眠。 |
186.如佛大悲子, |
我要像大慈大悲的菩萨一样, |
安忍所当行; |
吃苦耐劳,努力增长三无漏学; |
若不恒勤修, |
如果不能持之以恒地认真修行, |
何日得出苦? |
何时才能使自他脱离痛苦的深渊呢? |
187.为除诸障故, |
总之,为了消除成佛道上的烦恼和习气, |
回心避邪途; |
我要完全回避一切贪瞋和掉散等恶习; |
并于正所缘, |
更要依止一种最恰当的所缘境, |
恒常修三昧。 |
经常专心致志地修习三摩地。 |