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第四篇 生活的指引 - 新时代的工作态度
 
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人间世 圣严法师
第四篇 生活的指引 - 新时代的工作态度
 
   新时代的工作态度
  
  在过去的农业社会,因为交通工具不发达,从乡间到城里走一趟,往往得花很长的时间,更别说是远赴异国了。然而对现代人来说,纵横、跨越、往返于地球上的任何两个端点,早就变成简单而且稀松平常的事了。好比台湾与纽约两地,有时候我甚至觉得美东的纽约比台湾的高雄还近一些,因为我平均一年去高雄一趟,去纽约则至少两次。因为往返频繁,对空间的距离感便缩短了。
  
  同样地,我们每天接触到的人、事以及信息的数量,是非常惊人的,所以现代人的时间感也变短促了。例如,台湾每天约有几百本新书问世,全世界每天出版的新书数量,更是难以估算。庄子曾说:「生有涯,知无涯」,相较于古代人,现代人要学习的知识就更多了,怎么学也学不完。信息拥塞,知识爆炸,相对于我们所拥有的时间,就显得格外短缺了。
  
  因此,现代社会中出现了许多身兼数职的人;有能力的人,一个人可以兼任数项职务,时间当然不够用。在时间不够用的情况下,还非得在限期之内完成职份内的工作,当然就会紧张。有些人白天做不完的工作,下班以后还得带回家做,而明天一早起来,又有新的进度要赶。在这么忙碌的工作中,如果不擅于支配时间,不懂得调整自己的心情与心态,就很容易害病。面对繁重的工作,最好是练习着「要赶不要急,要忙不要乱,要松不要紧」。
  
  我自己也是非常忙碌的人,我的经验是:「要赶不要急」。工作要赶,但是心不要急。心一急,身体一定跟着紧张;身体一紧张,就会影响到工作效率,不仅工作品质不好,对身体健康也不好。忙,没有什么关系,但是「要忙不要乱」,如果急急忙忙地赶工作,很可能因忙乱而造成错失。
  
  如何才能不急不乱?那就得练习着「要松不要紧」,便是要使身体放松,平常可以练习着让自己的脸部肌肉、眼球以及小腹放松。如果眼球无法放松,脸部肌肉一紧,小腹就会跟着紧;长时间下来,就会感到身心疲惫,做事容易疏漏,也容易生病了。随时随地练习着让自己作几分钟的休息是很重要的,在办公室也好,在交通工具上也好,只要一有时间,就要掌握机会练习将身体放松,这是小小的休息;如果更进一步,练习着随时可以睡着,随时可以醒来,哪怕只有三两分钟也很有用。许多大忙人都必须练成这个本领。
  
  人必须认真工作,却不要变成工作狂。所谓工作狂,就是有工作的时候拚命做;没工作的时候觉得无聊,非得多找事情来做不可,把自己逼得非常忙碌,才能过日子。实际上这是因为心不能安顿,由于无处安心,所以要找工作来填补空虚。
  
  如果把工作当成是一种奉献的机会,是一种艺术的把玩,是一种生命的欣赏,就能在轻松的身心状态下,把工作做好了。

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