第一章　共四加行

第一节 人身难得

(一)八无暇(八逆境)

(二)八有暇、十圆满

(1)五种自圆满(内在条件)

(2)五种他圆满(外在条件)

(三)人身难得易失

(四)十六逆缘

(五)暇满人身的伟大使命

第二节 世间无常

(一)世间没有永恒的事物

(二)许许多多的人相继死去

(三)很多灾难随时会致人于死地

(四)观想死亡随时会发生

第三节 业及因果

(一)观想，死亡时刻和死亡后会发生什么

(二)断十恶业可免堕恶道

(三)修十善业可生人道或天道，直至成佛

(四)非善非恶业

(五)导致解脱的业

(六)发展赋有“八种天界特质”的品性，

为累积大功德而打下基础

第四节 轮回是苦

(一) 六道一切众生都普遍存在着三种苦：

(1)行苦

(2)坏苦

(3)苦苦

(二) 不同轮回道中的众生，受着不同的苦

1. 地狱之苦

(1)八寒地狱

(2)八热地狱

(3)阿鼻地狱(无间地狱)

(4)杂项地狱

2. 饿鬼

3. 畜生

4. 天界

5. 阿修罗

6. 人类

人界都遍存八苦

①生苦

②老苦

③病苦

④死苦

⑤患得患失苦

⑥爱别离苦

⑦怨憎会苦

⑧五蕴炽盛苦

第二章 不共四加行

第一节 不共四加行之一：皈依、礼拜、发菩提心

A. 关于原理的说明

一、 皈依

1、什么是皈依？

⑴外皈依

⑵内皈依

⑶密皈依

⑷究竟皈依

2、皈依的意义

3、皈依的时间

4、皈依的利益

5、皈依的戒律

二、 礼拜

三、发菩提心

㈠两种菩提心：

1、相对菩提心，

2、究竟菩提心

㈡菩提心的训练

1、愿菩提心的训练

2、行菩提心的训练

㈢发菩提心的意义

B.关于实修的指导

一、皈依、礼拜

１、皈依境：

２、礼拜

二、发菩提心

(1) 念“菩萨戒文”

(2) 念“欢喜祈愿文”

(3) 念“菩提心祈愿文”

(4) 念：“四无量心祈祷文”

三、皈依境化为光

四、功德回向

▲ 皈依发心成功的征象

第二节 不共四加行之二：净除恶业障碍金刚萨埵百字明咒

A. 关于原理的说明

一、 什么是金刚萨埵百字明咒

二、 修金刚萨埵百字明咒的意义

B.关于实修的指导

(一) 生起本尊

(二) 祈请

(三) 生起百字明咒幔

(四) 清洗罪业

(五) 持念金刚萨埵百字明咒

(六) 忏悔与祈祷

(七) 罪业得清净

(八) 本尊化光

(九) 功德回向

▲ 恶业障碍净除的征象

第三节 不共四加行之三：圆满二资粮献曼达

A. 关于原理的说明

一、 集聚二资粮的意义

二、 献曼达的意义

B.关于实修的指导

一、献供

(一)坛城曼达—代表供养境，即供养的对象

(二)手曼达—理想的宇宙，作为供品

1、三十七供

2、七供

二、祈请，七支行愿

三、 福田化光

四、 功德回向

▲ 二资粮圆满的征象

第四节 不共四加行之四：上师相应法

A. 关于原理的说明

B.关于实修的指导

１、 自身化为金刚亥母

２、 生起三宝三根本

３、 祈请礼赞文

４、 七支行愿供养文

５、 三身证悟加持文

６、 大手印祈请长文

７、 大手印祈请短文

８、 上师四身祈请文

９、 噶mb金刚祈请文

１０、 上师加持相应祈请文

１１、 成熟四灌顶及成就四事业祈请文

１２、 观想上师化光融入自身，静心安坐

１３、 功德回向

▲ 上师相应法成功的征象

四加行总功德回向