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幸福快乐与痛苦
 
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每个人一生中都有许多欲求与愿望,若要细细说明每一个愿望和欲求那是说不尽的,但是所有的欲求总归起来,可以说每个人都有一个共同的、不变的愿望,那就是追求快乐与幸福。 我们可以从两个方面来说明为什么人人都有这共同的欲求。

首先,无论是没有任何知识的小孩或是学问、经验丰富的成年人,都希望获得快乐,远离痛苦,内心里追求幸福快乐的念头与欲望都是一样的,也许个人对快乐的认知有所不同,对快乐的感受也不同,但是其根本‘欲求快乐’这个基础是众生平等的。

其次,我们从小到大,经过学习、生活经验、各种变迁,我们的心思、想法、愿望不断地在改变,我们的心,随着时间、学习、知识和成长,也在不断地变迁。只有一个欲求是始终不变的,那就是对‘幸福快乐’的追求。这是从生到死,每一个生命都在追求的东西--‘幸福快乐’。

从以上两点我们可以知道,追求快乐是每一个众生的共通性。

我们感受苦的主要接收器即是我们的身与心,而身体的种种苦乐觉受,又取决于心的认知。仔细观察你会发现,心是主要感受苦乐的基础。当心感到喜乐时,恶劣的外境不会影响我们,当心感到痛苦时,最好的环境条件也无法让我们快乐。所以心的喜乐与心的觉受是主宰我们身心苦乐以及一切苦乐的根源。也因此我们可以知道,心是一切的根本,一切境相皆由心的造作而产生。

要如何才能将心平衡,不落苦境呢?即是要生起利他心、关怀心。若无利他的心,就会感受到恐惧与害怕。

在痛苦时要如何修行呢?

我们不应沉溺在自身的痛苦中,要时常思维别人所受的苦以及他人也如同我们一样有各种痛苦,并且想想要如何帮助利益他人,这么去做时,自我的苦痛就会减少。


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