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观呼吸与观四界 二、如何培养四界观 10-2-7 柒、如何辨识食生色法
 
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10-2-7 柒、如何辨识食生色法
1. 身体的四部分,即胃中物、粪、脓和尿,只由时节所产生。因此,刚吃下的食物还在胃里时,只含有时节生食素八支极微。在业生命根九支极微中,由「业生消化热力」之火界的帮助下,这些时节生食素八支极微里的食素,可制造许多代的食素八支极微。这些是食生极微,它们遍布六根。一天里所吃的食物可制造食素八支极微多达七天,天人的食物则可制造多达一个或两个月。一天里所吃的食物也可在「业生消化热力」的帮助下,在接下来的七天里支持业生极微、心生极微与时节生极微里的食素。
 
2. 为了辨识这些,你可在用餐的时候禅修。你可辨识到食生极微从嘴、喉、胃和肠散布到全身。先辨识在嘴、喉、胃和肠里刚吃下食物的四界,并且辨识在那里的极微。继续辨识食物中这些极微的食素,一直到在「业生消化热力」的帮助下,制造散布到全身的新极微。
 
3. 或者在用餐后禅修以观察这些。次第地培养起专注力之后,你可辨识胃或肠里刚吃下食物的四界。继续辨识食物中食素八支极微里的食素,一直到在「业生消化热力」的帮助下,制造散布到全身的食生食素八支极微。辨识这些极微是非透明的。然后分析它们并辨识其内的八种色法。
 
4. 培养专注力,而后辨识这些「食生食素八支极微」散布到身体并到达眼睛。在眼睛里,辨识这些极微里的八种色法,并且注意这些极微里的食素是食生食素。当这食生食素遇到眼十支极微里的食素时,它能帮助眼十支极微里的业生食素制造四或五代的极微。能制造多少代,则有赖于业生食素和食生食素二者的强度。又在这四或五代的极微里,有时节(火界)存在。这时节在「住」时又能制造许多代的「时节生食素八支极微」。要试着辨识这些。
 
5. 也要试着辨识「身十支极微」和「性根十支极微」里的食素,在食生食素的帮助下,能够制造四或五代的食生食素八支极微。这许多代新极微里的火界(时节)都能再制造更多代的时节生食素八支极微。
 
6. 眼睛里每一粒「心生食素八支极微」中有食素。当这心生食素在食生食素的帮助下,能制造二或三代的「食生食素八支极微」。这些极微里的火界(时节)也能制造许多代的「时节生食素八支极微」。
 
7. 寂止、内观、道心或果心的心,能在身内制造许多代的「心生食素八支极微」。这些极微中的火界能在体内、体外制造「时节生食素八支极微」。在这些心生极微和时节生极微里色法的颜色很亮,这就是光。
 
8. 如同前述在眼睛里,在每一粒由时节(火界)所生的「时节生食素八支极微」里都有食素,不管它是由业生火界、心生火界、时节生火界或食生火界所制造的。这些「时节生食素」在「食生食素」的帮助下,能再制造十至十二代的极微。
 
9. 又这些「食生食素八支极微」里的火界(时节)也能制造许多「时节生食素八支极微」。
 
10. 前面已经解释了从所吃的食物制造「食生食素八支极微」并且散布到眼睛的方法。这些极微里的食素称做「食生食素」。当先前一粒「食生食素八支极微」的食生食素,在后一粒「食生食素八支极微」里的食生食素帮助下,能制造许多代或几代新极微。这有赖于食物的品质和消化之火界的力量。这些食生食素八支极微里也有火界(时节),并且这时节能够制造许多新的时节生食素八支极微里也有火界(时节),并且能制造许多新的时节生食素八支极微。
 
11. 时节和食素只有在「住」时才能如前所述地制造新的极微。在制造极微时,不论是二、三、十或十二代,最后一代里的时节与食素,不能够制造新的时节生极微与食生极微。
 
12. 你应细心阅读这些对制造极微的说明,并且也看下列的表格。而后,找到一位适当的老师,有系统地练习,你将熟练于辨识由业、心、时节与食四个原因产生的极微。如同对眼根所示一样的方法,你要辨识其他五根,以及身体的四十二部位的所有极微(表格后将会说明)。

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