第一章 修道三要

　　净化的观想

　　今天早晨，让我们首先简短的禅修，净化心念，或许能够更好地了解接下来的课程。

　　你应该以平日习惯的禅修姿势坐好。如果坐在椅子上你会觉得比较舒服，绝对可以。最重要的是控制自己的心念。要做到这一点，背要尽量伸直，肩膀尽量放平。眼睛微微睁开，让一些光线射人，但是，不要睁得太大，以免分心，只要不睡着，不妨把眼睛完全闭起来。

　　首先观想无数的众生，坐在我们四周，眼睛都向前注视着。他们都将分享这个净化观想中获得的功德与利益。所有众生都现人形，我们应该设法观想周围广大的空间里充满了人。

　　现在，让我们用心灵的眼睛来观想，在面前大约一手臂的距离，与头部平行的地方，有一个很大的黄金宝座，上面缀饰着许多珠宝。把这个景象看清楚之后，继续观想在这个宝座上，放着一朵盛开的纯白莲花。莲花纯净光明，没有一点瑕疵或污染。莲花上有日轮，其上是月轮，就像两个圆垫子一般。这个经过特别准备的宝座上，坐着释迦牟尼佛，皮肤是金黄色的，穿着橙色袍子，现比丘相，右手向下，触到所坐的轮垫，左手放在膝盖上，手中握着一个乞食的钵。在这个观想中，释迦牟尼佛的形象及其他所有的东西，丝毫都没有通常的实体存在。我们所看见的一切，完全由明亮、充满活力的净光所组成。

　　想想释迦牟尼佛是位怎样的彻底证悟者，完全净除了障碍、二元对立的观念，以及所有颠倒见。佛的知识圆满，具足一切种智、具有充分的威神力及善巧方便，教导众生解脱与觉悟的清净道，使他们脱离痛苦。在无尽的慈悲里，佛陀但愿带领着包括我们在内的一一众生，立即止息一切困厄。由于释迦牟尼佛有能力并且愿意指示我们脱离困境的方法，我们也应该尽自己的力量，把心念转向这智慧、力量与慈悲的源头。因此，现在要尽量观想清楚，每个人都要如下祈请：“我将皈依佛——皈依释迦牟尼佛的一切种智。我将皈依法——皈依佛陀无尽的知识与教导。我将皈依僧——皈依依循佛陀教导修心的人。直到成佛为止，我将皈依并完全仰赖三宝。因此，祈请帮助我以及一切众生，使我们获得道次第上的一切成就；从依止上师直至成佛。现在，观想释迦牟尼佛身上出现三个字母，这几个字母可以是藏文、英文、或是其他文字。佛陀前额出现白色嗡(0M)字，喉咙出现红色的阿(AH)字，心上出现蓝色的吽(HUM〉字，这几个字母也是由净光所组成，分别代表着佛陀神圣的身、口、意三门最高智慧的精华。当白光、红光与蓝光从这些字母射出，进入并净化我们身口意的所有恶业。

　　来自嗡的白光射入我们的前额时，应观想我们身的所有烦恼、障碍与恶业立刻净除，不复存在。同样，当红光与蓝光射入喉咙与心，把语言与心念上所有的不净都清除，使我们脱离了所有恶业。在净化过程中，我们应该感到一切自性空的有害与困惑心念，这些心理上的障碍完全被毁灭了。

　　当净光从佛陀身上流泻出来时，应该念诵以下的祈请文，并念诵真言，多多益善。

　　祈请文：

　　本师，教主，
　　彻底证悟的降魔者，
　　如来，消灭仇敌者，
　　获得圆满成就的佛陀，
　　伟大的征服者，释迦牟尼世尊，
　　我向您顶礼并皈依您，我向您供养。
　　祈请您赐予加持。

　　真言：答雅他 嗡 牟尼牟尼 嘛哈牟尼耶 梭哈

　　完成了这个净化的观想，我们应想像，自己已经得到释迦牟尼佛神圣的身、口意与无尽的智慧，我们要试着在身体与心理上，感受这份无尽的大乐，并且专注在上面。现在，我们整个身心已经得到净化，应该本着大乐唱诵。做完这个前行，现在可以开始真正的说法。