缘聚则生，缘散则灭

　　“五停心观”中的因缘观，即观察一切法皆因缘生、因缘灭。

　　观察万事万物的前因后果，要历历分明，用这种清醒的因果观来对治愚痴。佛学里讲的愚痴并非和我们生活中的聪明对立，其实很多人都自认为很聪明。

　　有一个故事：一个小孩去亲戚家做客，亲戚拿了一大罐糖让他抓一把。这个孩子死活不抓。他妈妈以为他不好意思，就自己帮他抓了一把。回去的时候妈妈问他为什么不抓，他说自己的手小，没妈妈抓得多。

　　生活当中有这种小聪明的人很多。大多数人都不傻，整天打着小算盘，其实被你算计的人往往是清清楚楚的，可能有的人懒得和你计较，有些人则是等待机会。

　　那些经常干很多掩耳盗铃的事情的人，以为把自己的耳朵堵起来别人就听不见了。按佛学讲，这一类人则是愚蠢之人，需要用因缘观去对治。

　　因缘观让我们正确地理解这个世间存在的规律：无常的规律、生灭的规律、变化的规律。万事万物变化生灭，缘聚则生，缘散则灭——“眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了”。

　　有一个上海的朋友，人长得很漂亮。有一次她走在上海的南京路上，突然高跟鞋的鞋跟掉了，她觉得很难堪，以为别人都在看她，都在取笑她，因此她不敢去看旁边的人。等她鼓起勇气去看别人的时候，发现根本没有人注意她，也没有人取笑她。后来，她把一双鞋都脱了，甩开手臂赤脚走路，却体验到一种久违的勇敢和自在。

　　实际上任何纠结，都是自己责备自己，自己跟自己过不去。那些发怒的人，一生气就用脚踢凳子，他踢得越重，自己的脚就越疼，这是凳子给他的报复。

　　大家看过《水知道答案》这本书吗？你对水赞叹，水会结出美丽的结晶体。人的身体百分之七十都是水，所以，我们也要每天去赞美自己的身体，这样有利于它保持健康。

　　寺里的老居士经常让我把被子拿出来晒晒太阳，这样就不潮了，细菌也没了，当你再盖的时候身体也会健康，因为被子里有阳光的味道。

　　万物都是有能量的，我们给予它正面的能量，这种能量也会回馈到我们的身上。