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再续禅缘
 
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  再续禅缘

  本一班:妙利

  佛学院多位法师历经两年筹备,终于 促成了这次殊胜的禅七活动,我们是幸福的,更是欢喜的。

  这次主七和尚是妙境长老的高徒,如观法师,他那谦卑、慈善、仙风道骨的感觉给我们留下了深刻的印象。每天差不多七支香的时间宴坐,两支香时间讲经,实践多于理论,安排比较合理。期间也有居士慕名而来,可见此次“禅七”影响之大。

  宴坐最好的姿势是挺直腰板,保持平衡,尽量双盘,这样有利于全身的血液循环。当然初学者可以单盘或散盘。第一步是铺好禅凳,用较保暖的棉单将下身和后背包起来。防止身体发热后受凉。同时将意念集中于鼻端或丹田,顺其自然地呼吸。刚开始心都是散乱的,杂念呼之欲出。可换成持念佛号;观想自己欢喜的佛菩萨形象;或者观想夕阳西下的情景,用太阳光驱除我们内心的黑暗。当心慢慢静下来后,再审视自己身心的运作,思维无常,思维五蕴无我,思维苦的缘起和灭除苦的方法。

  禅的美妙世界,只有在心清净时才能体会到,那种舒心自在的意境识无法用语言文字描述的。

  感恩佛学院法师的教导,感恩常住师父的护持!


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