1.当日继续止语.保持佛念相续；要知道出关温养只是可以稍稍放松一下而已，绝不是从绝对的经行状态一下子过度到绝对的放纵松懈懈怠状态；出关后,当日白天不能睡觉，还是以经行为主，坐卧只是稍稍放松的方便，绝不是放任放纵的借口；一定有人在旁监督，不要不小心睡着；尤其是5到7点之间这段时间不能睡觉，这个时候最容易培养睡眠，本来一次行法一般可以有效缩短一小时的睡眠，然此一睡危险性不说，将此利益损失怠尽，还培养出了以后的懒散睡眠的习惯。

　　2.苦相没有走出者，境界相没有走出者，建议不要出关；要有不过关就不出关的一念顽强的心树立起来，否则会形成以后行法的极大障碍；最好是身心柔软，法喜充满状态下出关，千万莫于苦痛状态下咬牙出关。实在不行的，要在护法者带领下不管任何苦痛在道场快速大步经行8圈以上才可以出关。苦相未出者已经出关者，出关仪式结束后应继续顽强行法，尤其是要行好快板，要能真正走出苦相后再开始其它温养活动。

　　3.当日洗手洗脸刷牙一定要用热水，千万不要将就用一点点温的水，更不可以用冷水；尽量不要洗脸，当日晚九点以后才可以洗澡，而且尽量不要洗澡；心清净才是最大的清净；晚九点以前尤其注意不要穷讲究，洗下身。

　　4.千万不要渲染经行过程中所遇到的苦相，断人善根，毁人慧命，是对般舟的大不敬；千万不要视他人行法过程的长短，视长视短者不仅培养了自己的分别心，而且都极易造成对行法者的巨大伤害，其中的过失非常巨大，止语不视不传不染是最大的恭敬赞叹，功德无量。

　　5.当日莫近色，莫行淫；莫发脾气生嗔恨心；淫心不除，尘不可出。最好少接受异性的照顾，尤其是称心异性的照顾；当日莫看电视，莫玩游戏。

　　6.出关后建议在道场温养一二日，密护身口意三业，勿说境界。经中云：“教是人密身口意。莫起邪命莫生贡高。若起邪命及贡高法。当知此人是增上慢破灭佛法。莫要贪恋回味般舟中出现的境界或者受用，最好不宣讲不笔记不记忆，否则一定会成为以后行法的障碍，变成有住有为行法。