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想学禅,要如何开始呢?
 
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  想学禅,要如何开始呢?

  禅的方法,有动、有静。对一个初学者,动的方法比较不易深入,而静坐的练习,能获得较深的经验。日久经验丰富且深时,在动的时候,不管做什么,身体动,心还是安定的。

  1.从坐禅开始… 坐禅是训练让身心安定的最好方法,因为坐着身体较为平稳,心亦容易静,但最后目的是要我们运用于平常生活当中。

  就如我们去汽车驾驶训练场练开车,目的是要使我们学会如何会开车使我们生活更便利,不能永远只在教练场开汽车一样。想知道法鼓山有哪些基础禅修课程吗?《详情请按这里》

  2.到「行.住.坐.卧 皆是禅」!中国禅宗祖师们都强调开示,禅修就在平常日用中。平常日用,就是指的我们的平常生活。日常生活如何禅修呢?就是 --- 身心一致。身体在那里,心就在那里; 身体在做什么,心就在做什么。


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 禅修的基本观念是…?
 学禅的注意事项?
 坐着发呆、脑袋放空跟禅坐有何不同?
 如果要叫打坐的人起座,该怎么做呢?
 禅、禅定、静坐有何异同?
 什么叫「入定」?入定太久会不会死掉或变残废?
 学禅之后,是否只能吃素,不能吃荤?
 禅修,会不会走火入魔?
 自己没坐几分钟就想换姿势怎么办呢?
 打坐是否就是静静,坐着专心想一件事?
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