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禅修的基本观念是…?
 
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  禅修的基本观念是…?

  禅就是要把它一层一层地放掉、放下。

  先把杂念放下、然后要把身体放下, 然后要把对自我的存在的执着也放下。 这叫「禅」。

  首先是观念的,然后是方法的。

  所谓观念就是告诉我们,任何事情你面对它,它就不是问题。 你接受之后处理它、问题就没有了。 如果你能够放下它的话,那等于根本没有发生。

  这是禅修的基本态度、基本观念。

  ---摘自:圣严法师于「现代人的心灵药方」影片中之开示。


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