常打坐,屁股会不会变大?
打坐跟臀部变大没有直接的关系,屁股变大的原因在于有没有运动。
如上班族常坐着,又没有运动,脂肪就容易往下堆积造成臀部变大,或是压迫骨盆腔所导致。
然而一般人要长时间打坐并不容易,而且禅修打坐通常不会一直坐着,而是会搭配走路、瑜珈运动…等动禅来练习。因此,不用担心常打坐屁股会变大。