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问33 有时在最明显、强烈的感觉减退后,仍残留着一些麻木的感觉,举例说在脚上,我们是否要持续禅坐至这些感觉也消失为止呢?
 
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问33 有时在最明显、强烈的感觉减退后,仍残留着一些麻木的感觉,举例说在脚上,我们是否要持续禅坐至这些感觉也消失为止呢?

答33是的,你们应持续禅坐至所有感觉也消失掉。也许你们仍要坐上一段颇长的时间,才可以令所有感觉消失;但是,这是必须的。当然,若你们能建立起严格且强劲的专注力时,就可不必花那么长的时间。专心致志是重要的。


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上一篇:问34 但是,假如我们没有时间坐这么久,是否可以在这些麻木的感觉尚未完全消失之前停止?
下一篇:问32 当我们以某些坐姿禅修时,会有强烈的感觉―─ 例如抽筋,我们是否要坐到这些感觉消失?而这种感觉又会持续多久?
 问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别?
 问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督?
 问8 我要成为佛教徒才可学习宣隆内观禅修法吗?
 问25 在第二阶段时,如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做?..
 问3 在第一阶段的快速呼吸时,可以张开口来呼吸吗?
 问13 如果患上如抑郁症的情绪失调又怎样?内观禅可以治愈它吗?..
 问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉,我应怎么做?
 问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法?
 问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢?..
 问14 内观禅修会令人心理不平衡吗?
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