坐下如何实修上师瑜伽法
选自慈成加参仁波切开示汇编《光明之旅》
为了培养和增长对上师的信心,我们应该时常忆念上师,把自身所处的地方,看成真正的莲师刹土铜色吉祥山,周围的亲戚朋友等一切众生视为勇父、空行。坐时,观想上师安住在我们的头顶上,为我们至诚的依怙;行走时,观想上师就在我们的右肩上,对他恭敬环绕;饮食时,观想上师在我们的喉间,作为饮食供养处;躺下时,观想上师就在我们的心间。
晚上睡觉时,以狮子卧式——右侧而卧,右手扶腮,左手放在大腿上。观想全天安坐于我们头顶的上师放光沿着中脉逐渐下降融入心间,毫不散乱地于心无所缘的明空境界中入睡。假如醒来,发现自己没能安住在这种明空境界中,则应恳切祈祷上师并继续安住;假如有梦,则于梦中尽力了知这本来就是如幻之梦。这样修持,可以帮助我们进入梦光明或认识梦境。由于入睡与死亡的程序相似,这种修持法,对我们临终往生有极大的帮助。