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开启健康的三个原则
 
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开启健康的三个原则 

  身体净化的三个步骤 
  舍肉食、取素食
  增加生食
  酌量断食
  素食、生食、断食,这三把钥匙,可以让我们打开身体健康的宝藏。我就像一位钥匙的打磨工人,希望这三把钥匙交给大家,大家不要把它藏起来不用,否则就太可惜了。
  请试着一把一把开开看,或下很大的决心天天都去开,宝藏就会源源不绝地来到你面前。
  请大家要有信心地放手去做,一个星期、两个星期,效果就看得见了。
  我恳切地告诉大家,不论我们在什么年龄,不论有病或无病,这三件事都必然要去实行,做得愈彻底,愈能够回转。
  “回转”就是转退化为进化,转老化为年轻,即使头发白了也能转为黑的,因为眼耳鼻舌身意六根都能格外通达舒畅。
  尤其老的时候,耳朵不会聋,眼睛也看得很清楚,能够很自在地活到我们该活的年龄,我们都会有病痛、都会死去,但能够很清净很自在地离世。

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 疾病如何形成:造成现代疾病的三个原因
 食物调配的原则
 认识生理特质
 第三类食物:高压力食物、低压力食物
 传统饮食--低压力--低脂肪、低糖分、低蛋白质、低盐分、高纤维..
 生食
 水果容易吸收消化
 第二部分 如何分辨食物的优劣
 活在无病无痛的健康世纪
 素食:从生理结构的观点
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