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如何转变嫉妒心
 
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2013年1月13日晨修时开示——如何转变嫉妒心

慈成加参仁波切

在我们的生命中有一种自己很难发现的习气——嫉妒心。嫉妒心是一种很负面的情绪,影响到我们的生活和人际关系,同时会破坏我们内心的平静与愉悦。

嫉妒心来自于我执,是在与他人比较时,发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。它十分狡猾、随时随地都会产生。有时很细微,有时很深刻,令我们十分痛苦、不自在、情绪不稳。这种不正常的心态,其实我们每个人身上都有的。只是有些人很明显,容易看出来;有些人放在心里不表露出来;有些人会立即从行为上表现出来,造不必要的口业。长久的嫉妒心会演化成怨气、嗔恨心,所有的战争与破坏和平团结的根源就是嫉妒心。我们修行人要十分谨慎,当它生起时要能够立即转变。

嫉妒心的产生是没有任何道理可言的,有些人看到别人最新款的衣服、项链、名牌包等心中会产生嫉妒;对别人受到赞扬心中会产生嫉妒;有些修行人看到别人能够双盘,姿势端正而产生嫉妒;甚至在法会中,有的人连谁坐得离上师近都会产生嫉妒。

在加拿大的一个禅修中心,有位60多岁的出家多年的女众法师,由于前夫经常带他的新妻子到道场,每次看到他们一起吃饭、共修,这位女法师内心就十分痛苦,以至于修法修不上去,她对我说:“嫉妒心真是修行中最难克服的啊!”

有嫉妒心的人很难发现自己的缺点,不会被别人所欢迎,自己亲密的朋友也十分少,做事情时会经常碰上违缘障碍。嫉妒心直接损害我们的菩提心,不转变的话很难发起菩提心;嫉妒心同时摧毁我们一切的善业功德。医学研究已经证实:嫉妒会使大脑皮层功能紊乱,导致免疫力下降,进而危害身体健康。

转变嫉妒心的方法:第一,我们要认识嫉妒心的危害,可以想象一下,如果我们不改变,几年后它将把我们危害成什么样子,我们还能作为佛教徒吗?第二,我们不要什么都同别人对比,要珍惜我们已经拥有的。每个人的福报和缘分不同,你想一定要超越别人的话,自己要多积累福德,珍惜瑕满人身和爱护别人的生命。第三,我们要养成随喜功德的习惯,也就是对于别人的善行和功德,真心实意地随喜、赞叹。所以,修行人在任何场合下都要保持一种清净的发心来修法是十分重要的。


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