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初学者打坐,一座半个小时可以吗?
 
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弟子问:初学者打坐,一座半个小时可以吗?

上师答:可以。按照历代传承祖师的要求,初次开始打坐期间,时间要短,次数要多。因为初次修法时我们定力不够,时间长了很容易散乱,散乱之中修法的效果当然不好。为了避免这个过失,初次开始打坐的时间可以尽量短一点,但在短短的时间中,要尽量保证打坐的质量。 修行初期可以每座半个小时,但绝不能形成一种习惯,今年一座半个小时,明年还是一座半个小时,这样就不对了。习惯是最坏的习气,我们一定要慢慢调伏,并根据自己禅定增长的速度,逐渐延长自己的修行时间。

我们修持禅定不是为了逃避烦恼而是为了迅速成办解脱,因此禅定必须要与解脱相合。如果你的禅定与解脱已经分离,即便临时感觉有多么丰富,甚至几天几夜之中不起稍许散乱,可能对解脱而言没有丝毫之利益。只能临时压制烦恼却与解脱无关的禅定,我们称之为世间禅定,最终的结果还是堕落到轮回之中。因此我们现前修持禅定,必须先把自己的目标确定清楚,否则所做的一切努力,都可能只是轮回之因。

以前有位老居士非常虔诚,每天不间断地禅修八九个小时,他的精进让很多人都自愧不如。但是由于不懂禅定与解脱的道理,如此精进修法能否成为即生解脱之因,也很难所言。

因此我们初次开始禅修之时就要明白,我们所培养的定力,不是轮回范围中的定力,而是超越轮回的定力。只有这种定力才是出世间禅定,可以引导我们步入究竟解脱。


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