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请于实修中体会持风的正确方法?
 
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问:请于实修中体会持风的正确方法? 
 
答:持风方法为:念诵心咒、观想皈依境时不需以口呼吸,观诵至内心趋于平静,放下念诵,专缘于皈依境,此时断绝以鼻呼吸,改为缓慢地以口呼吸,呼吸越细越慢越好;呈现较细微的昏沉和掉举之时,可向外呼出一大口气,出“哈”声,再缓慢地以口呼吸,或者缓慢深呼吸以调伏。尚需了知,风、心相互作用、相互影响,心念若粗,无论如何持风,呼吸均难细慢,此时应以调心为主(通过念诵心咒、观想皈依境止息粗大妄念);心念若细,呼吸自然缓慢深长,甚至自然停止。此时断绝业风飘动,极易赤裸觉性。

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