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平时习惯以鼻呼吸,持风用口呼吸反而有憋气或者口干的感觉,该怎么办?
 
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问:平时习惯以鼻呼吸,持风用口呼吸反而有憋气或者口干的感觉,该怎么办? 
 
答:首先应该掌握修习持风正确的方法,初步经口呼吸可能出现憋气、口干甚至鼻吸口呼或口吸鼻呼等不协调的现象,此乃尚未习惯以口呼吸所致,故勿生烦恼,习惯即好。持风若感憋气,应观坐姿有否过紧(挺胸)、过松(塌腰勾背)?饮食有否过饱?并随时调整。若感口干,可能因口张得过大所致,应自观待而做调整,切不可离座喝水,因三不动摇之身不动摇乃成办解脱之关键,只要坚持一段时间,这些不适会自然消失。 

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