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观皈依境时皈依境的位置应该在哪里?观时眼睛很容易疲劳,该如何做到自然?
 
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问:观皈依境时,很难观清楚,能否把皈依境相片打印出来,打坐时摆在自己面前观?是摆在自己眼睛上方,还是眼睛平视的地方?皈依境的照片摆在离自己大概多远距离的地方会合适一些呢?还有,可能眼睛也有点问题,观皈依境照片时,明明是一张相片,结果眼睛看到的是两个,恍恍惚惚地。还有眼睛是不是需要仔细盯着相片看呢,看相片里穿的衣服、戴的帽子,这样感觉很紧张,无法放松,眼睛流泪、眨眼。如果不这样仔细盯着照片看,尽量自然,就感觉照片就很模糊,而且感觉照片放在自己眼睛平视但是靠下的地方会自然点。请上师开示我到底该怎么做?

回答:“可以把皈依境打印出来放在自己前方能看清楚处。眼睛如平时走路看风景般自然放松,不要盯着看,就不会视疲劳。”


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