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福德日记9月4日-在街上走路的修行
 
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9月4日-在街上走路的修行

即使是平时在街上行走的时候,也可以是修行的时机!

我们可以这么想:去街上的主要目的是修行,买菜或办事情只是顺便;去公园的主要目的是修行,带小孩散步只是顺便;去便利商店的主要目的是修行,买饮料只是顺便。总之生活一切的目的,都是修行,其他的事则是连带、次要的方便。

我们也可以练习以平等心的修持来走路。平等心又称为舍心,是四无量心之一。这是扩大心量的修习,以培养无偏见、无余的慈悲。

当我们打开自家大门时,就可以观想着自己由佛、菩萨、上师加持,粉碎我执,打开自己的心胸。由于没有分别心,就可以维持心情的愉悦、轻松、自然。

走在路上,无论遇见甚么人,都要尽力维持清醒与敞开心胸的状态。例如看到奇装异服的人,也不可心生成见,或批评、嘲笑。一颗开放的心,可以让我们接纳不同于己的人、事、物。

而在遇见喜欢的人、事、物时,也应注意、察觉自己情绪和感受的起伏,不做出任何未经思虑的行动或评价。

如果不小心踩到或撞到他人,除了说抱歉之外,也要学习让自己的心绪不被他人的负面情绪所影响,始终保持自然、平常的心。

别让心中生起恐惧或厌恶等负面的感受;也别让心中生起好感或喜欢等感情。我们应平静观察自己的心何时敞开、何时关闭,而不带任何思考、价值的判断。

让我们一起练习走路时的修行!

培养平常心、平等心是要渐进的。

我们必须发愿终身学习

慈、悲、喜、舍,

不论身处何种环境──

生病、健康、贫穷、富裕、

哀伤、喜悦,

我们一概清楚认知它们,

并且由衷欢迎、接受!


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