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对息的感受有时沉缓慢,但还不到绵密...如何来扩大使它进入更微细?
 
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目前状况有个盲点,数息时对技术面的数清楚,对息的感受有时沉缓慢,但还不到绵密,请问此时对息的工程面,要如何来扩大使它进入更微细?

答:这技术面从数开始都不要管,工程面是平常的工作,现在你数弄清楚,弄到没问题的时候,你自然就可以改学随法,息出息入这样子一、二、一、二就好了。

但是我现在还有很沉重的感觉,就是我八触十功德的那些感觉,那样子进入随法?

答:不要紧你就随它去就好了,你就做做运动。


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上一篇:不随法不要有那些八触十功德。
下一篇:专注呼吸,结果手不能动,但我很清楚。
 打坐中牙齿微酸...同方位脚趾底区也麻,彼此有关联吗?
 失去了宁静,无法置心一处。
 打坐时妄念纷飞如何处理?
 精进用功后,气饱足说话大声开口便错,故不想说话,又会忽略了周遭的人与环..
 打坐完就直冒冷汗,身体感到有暖流穿入,不知为何?
 平常在坐的时候,坐二三十分钟以上,就不会深呼吸...
 平时,是对当下每一动作了了分明呢,还是去观呼吸...
 打坐中四肢都发热,唯有胸口寒气逼人,好像有冷气吹出,我的方法错了吗?..
 皈依三宝的弟子可为无形的众生做皈依吗?
 不断的涟漪朝面前荡漾过来,此刻应该如何对治?
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