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对息的感受有时沉缓慢,但还不到绵密...如何来扩大使它进入更微细?
 
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目前状况有个盲点,数息时对技术面的数清楚,对息的感受有时沉缓慢,但还不到绵密,请问此时对息的工程面,要如何来扩大使它进入更微细?

答:这技术面从数开始都不要管,工程面是平常的工作,现在你数弄清楚,弄到没问题的时候,你自然就可以改学随法,息出息入这样子一、二、一、二就好了。

但是我现在还有很沉重的感觉,就是我八触十功德的那些感觉,那样子进入随法?

答:不要紧你就随它去就好了,你就做做运动。


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