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打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面,专注的坐着。
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打坐的时候似乎见到一个自己坐在前面,专注的坐着。
答:我看你自己专注的坐着比较重要,那个化身专注坐着没关系,会有这种错觉也是心理调适过程的一部份
。
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打坐会感觉内气跟外气相流,不知好否?
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打坐完就直冒冷汗,身体感到有暖流穿入,不知为何?
最近身体会痒,这是正常现象吗?还是饮食较燥热?
禅坐中觉得肩膀从开始到结束可以做很多次的放松,正确吗?
数息,令呼吸不自然...
打坐中四肢都发热,唯有胸口寒气逼人,好像有冷气吹出,我的方法错了吗?..
有人说双盘一小时,胜过单盘七小时,是真的吗?
为何要禅修?如何将禅修运用在生活上?
为什么当被外在的声音影响,脚就一瞬间也麻得受不了?
禅坐过程中,眼睁三分专注一物时,不多久...
为什么很不喜欢人家碰我?即使用小指头点我一下,我也会很不舒服?..
禅修应如何下手?内心会有时恐惧的念头,该如何应对?
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