置心一处困难，上坐觉得体内到处壅塞不通，心被牵引。 - 海云继梦·禅修释疑

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置心一处困难，上坐觉得体内到处壅塞不通，心被牵引。觉得体内舒畅时，已过了四十五分，这样是不是变成了舒服禅？

答：这个叫不通禅。刚开始当然困难，身体也觉得很奇怪，这是过程，你还是置心一处。你发现这个过程大约如此；我上坐四十五分钟以后才会进入状况，这样就好了，那你不管它，你还是要置心一处，它自然就会去调。是不是舒服禅你不管，你要知道你的方法对不对？有舒服也不是罪过，只是你停在那里才会变成舒服禅。现在还在调整的过程不要在意。

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把注意力放在风门，结果心跳高达111？

当置心深入幻境中，进入的时空已全无我，飘飘然...不知身在何处？..

跑完香停下来时，胸腔内好痒，到呼吸慢下来就不痒了。

呼吸很细，那个点一直拉进到快接近身体，这是妄想吗？

打坐的时候眼睛可以定在哪里呢？

随着念头越来越放在呼吸上，觉察到呼吸也越来越深长...

禅坐为何会调整身体？若是无法专一会达到调整的效果吗？

初学者观察呼吸要看清楚息出息入的变化，也包含要看呼吸的四个点吗？..

身体很热、脚又抖故不敢坐了！

打坐耳边有天籁之音，越来越强？

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