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初学者观察呼吸要看清楚息出息入的变化，也包含要看呼吸的四个点吗？
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初学者观察呼吸要看清楚息出息入的变化，也包含要看呼吸的四个点吗？
答：你就慢慢学吧，既然有教你要看呼吸的四个点你就慢慢看着吧。
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初学者日常生活中，心放在当下的动作上，若有空才观呼吸对吗？
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