把握住当下

◎邹相

有一天，我步行到楼下，行至二楼时，一不留神，一脚踩空，若不是及时抓住护栏，肯定得从楼梯上滚下去。等我平息完内心的惊恐与紧张之后，才意识到自己犯了一个错误：下楼的时候不看路，而是忙着看手机、发信息。如果我下楼的时候，只把心念放在脚下，放在走路的那个过程，就不会发生那惊险的一幕了。

我想到一位朋友，曾经历过一次劫难。那次他骑着电动车，在过红绿灯时忽然听到手机铃声响了，他立即停下车接电话。忽然，从他背后驶来一辆面包车，一下子撞在他的车轱辘上，他的整个身体也因猛烈的冲击力而弹了出去，重重地摔在地上。还好，他只受了点轻伤，很快就痊愈了。事后，他还战战兢兢地对我说：“真危险啊，要是一辆大卡车，我就得饮恨九泉了。以后我真得注意些，过马路时谁的电话也不能接，生命更宝贵啊！”

认真思忖上面的两种经历，我们能很快得出一个结论：唯有活在当下，把握住当下的分分秒秒才能做好每一件事，才不会散乱心念，为烦扰所困。

据《景德传灯录·卷六》记载，源律师问慧海禅师道：“和尚修道还用功吗？”慧海禅师说：“用功。”源律师又问：“怎样用功？”慧海禅师答道：“饥来则食，困来即眠。”即是说，饿了就吃饭，困了就睡觉。源律师又问：“大家都这样，他们和您一样用功吗？”慧海禅师说：“不同。”源律师追问：“有何不同？”慧海禅师答道：“有些人该吃饭时不肯吃饭，该睡觉时不肯睡觉，百般思索，千般计较，所以不同。”很明显，这个故事是在告诉我们，干好当下的事情就是一种修行。事实上，在我们的实际生活中，很难能把握住当下。我们经常会一边吃饭，一边看着电视；经常会一边开车，一边想着工作；经常会一边走路，一边想着乱七八糟的事情……这样的生活，能不累吗？

《金刚经》云：“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。”这同样是告诉我们：要活在当下，要把握住当下，照顾心念，善护念，才能不为繁杂琐事所扰。常言道：人定胜天，事在人为。我们生命的宽度与高度，完全取决于我们以什么样的态度和方式去活。如果沉浸于过去的成功与失败之中，就会迷失心念，找不到前进的路途；如果憧憬于未来的鲜花与掌声之中，就会忽视应有的努力，而不思进取。英国《每日电讯报》于2010年11月11日报道称，哈佛大学的心理学家们通过研究报告发现，“活在当下”的人们最幸福。同样，唯有活在当下，“用心一也”，才能创造出更大的成绩与辉煌。

把握住当下，不要让岁月的脚步带走我们的理想与愿望。若想去看海，就及早动身吧！若想去泰山观日出，就尽快踏上征途吧！若想去观世音菩萨佛像前上一炷香，就抓紧去办吧！别让懒惰与遗忘占据我们的大脑，而徒增无限失落与悔意。

把握住当下，不要让烦扰与忐忑侵袭我们的心灵。人生就如一碟菜，咸有咸的味道，淡有淡的味道，你且用心品尝去吧！

把握住当下，才能拥有一颗平常心，“宠辱不惊，去留无意”，以积极与豁达的心态，笑看人生中的酸甜苦辣。

(邹相，2011-1-18于郑州，刊载于《大相国寺》2011年第1期)