生命的磨炼与内省—一     海涛  辑

1.真理永恒存在，遍满十方，它不是因为你的开悟而产生的，也不会因为你的遗忘而消失，它本来就不生不灭，它只给心清净的人用，用完了再还给虚空！

2.只有心端正的人，才见得到纯净虚空中的智慧真理。

3.人生中除了美德之外便无所谓善，除了罪恶之外便无所谓恶。

4.所谓美德，主要有四：
一是智慧，所以辨识善恶；二是公道，以便应付悉合分际；
三是勇敢，藉以终止苦痛；四是节制，不为物欲所役。

5.对于那些容易发脾气冒犯人的人们，要随时准备和平相处，并且如果他们有意悔过知返，要半路迎上去。

6.接受朋友的恩惠时，既不可因此而丧失自尊，亦不可漠然的视之为理所当然。

7.合于自然之道的人生观是：严肃而不虚矫，随时小心照顾到朋友的利益，以及对于没有知识的人和不讲理的人都能够容忍。

8.每日清晨对你自己说：「我将要遇到好管闲事的人、忘恩负义的人、狂妄无礼的人、欺骗的人、嫉妒的人、孤傲的人。他们之所以如此，乃是因为他们不能分辨善与恶。」

9.在一生中做每一件事都像是做最后一件事一样，避免一切粗心大意、避免违反理性的感情激动，避免虚伪、自私以及对自己命运的抱怨。

10.如果一个人把死参究一下，用理性的分析把那虚幻的恐惧撇开，他便会觉得「死亡」不过是自然的运行而已。

11.铲除「我是受了伤害」的观念，受伤害的感觉立刻就消灭了；铲除那感觉，伤害立刻也就消灭了。

12.永远要努力保持哲学所要把你熏陶成的典型，敬神而爱人；人生苦短，留在世上只有这个是唯一的收获——虔诚的性格与仁爱的行为。
 
生命的磨炼与内省—二     海涛  辑

1.要走最短的道路；最短的道路便是自然之道，这条道路引人到最安稳的言行。能下这样的决心，便可免除烦恼与竞争。

2.对于没有理性的生物，以及一切情况和客观事物，你要保持慷慨仁慈的态度，因为你有理性而他们没有。也因为人是有理性的，所以更要以友爱的态度对待他们。

3.不要老是抱怨：「啊！我的运气不好，竟遭遇到这样的事！」你应该说：「我好幸运，虽然遭遇这样的事，我并未受伤，既未被现状所粉碎，对将来亦无恐惧。」

4.一般人都吝于称赞跟他们同时的人和他们的伙伴，而他们自己却非常注意后人的赞美；所谓后人是他们从未见过的或永远见不到的人。这与你因前人未称赞你而感到悲哀是一样的。

5.俗话说：「对于蜂群无益的事，不可能对于一只蜜蜂有益。」

6.没有一个人能妨碍你，使你不能按照你的本性去生活。

7.理性的特征是「对于自己的正当行为及其所产生的宁静和平怡然自得」。

8.面容由心支配，由心得到它的形貌与气色，如果心不能支配自己的形貌与气色，那是可耻的。

9.人性之首要的特点便是人与人之间的义务感，其次是对于肉体的要求之坚决的抵抗，那乃是理性活动的特殊权益。

10.人生之过程不过是一个点，其本质是变动，其知觉是模糊的，其整个身体之构造是易于腐朽的，其灵魂是一个漩涡。命运是不可测的，名誉是难以断定的。

11.为什么不尽全力于如何使意外事故成为有益的功课上呢？因为那样你便可把它们善为利用，转祸为福。

12.与其说人生像跳舞，不如说人生像摔角，因为它需要我们立定脚跟，准备迎接不可预见的每一次攻击。

13.对东西发怒是无益的，因为它们毫不介意。
 
生命的磨炼与内省—三     海涛  辑

1.把自己独立起来，不被感觉与欲望所支配，因为感觉与欲望均是兽性的。

2.柏拉图说：「每一个人之弃绝真理皆不是心甘情愿的。公道、节制、慈爱，及其他美德，盖无不是心甘情愿的。这一点需要牢记心头，可使你对待人更敦厚一点。」

3.「任何一种苦痛永不会是不可忍的或永无休止的」，所以要记住它是有限度的，不要在想象中把它扩大。

4.不死的天神并不因为必须长久容忍那样多的坏人而感觉烦恼，甚至于他们还要多方的照顾他们。但是你，虽然不久就要死，却不耐烦地大叫起来，而且你自己也正是那些坏人之一。

5.力求自己免过，是可能的；欲令别人免过，是不可能的；薄责己而厚责于人，糊涂之至！

6.受益之事，无人嫌其多；按照自然的法则去行事，本身便是益处。所以不要疲于去做「既利己而又利人的事」。

7.如果你的眼睛确实能看出真理之所在，就不要管别人对你做如何感想，只要你能按照自己的愿望去度过你的残生，无论其长短。

8.在每件行为中问你自己：「这对我发生什么影响？我会不会为之后悔？」过不久你就死了，一切皆空，只要你目前的工作是一个有理性的、有群性的「人」的工作，在与神共守的法则之下工作，此外更有何求？

9.在一个理性的动物中，我看不出有任何美德是与公道相抵触的，但是我却看出有一种美德是与享乐相抵触的——那便是节欲。

10.不易发怒和不易抱怨的人，他们秉赋力量、胆量与勇气。一个人越近于宁静，就越近于强而有力。悲哀是一种脆弱，愤怒也是；二者皆能使人受伤，皆能令人崩溃。
  
生命的磨炼与内省—四     海涛  辑

1.做事不可迟缓，言谈不可杂乱，思想不可模糊；心灵不可完全倾注在本身上面，亦不可任其激动；生活中总要有一点闲暇。

2.害人的人，实际上是害他自己，不公道的人，实际上是对他自己不公道，因为他使自己变坏了。

3.无理性的生物都享有一种同样的生命，理性的人都享有一种同样智慧的灵魂。

4.你做一件善事，还有什么可希冀的？你做了一些与你本性相合的事，难道这还不够？

5.有人轻蔑我，将如何办呢？那是他的事。在言行方面不做出任何令人轻蔑的事，那可是我的事。

6.有人嫉恨我，将如何办呢？那是他的事。但是我对任何人总要和善，就是对我的敌人，我也要随时指出他的误解，不用谴责的口吻，亦不夸耀我的宽宏大量，而是诚恳爽直。

7.良善的人、和蔼的人、诚恳的人，在他的眼神里会显露出他的特质，无可隐藏。

8.和气是不可抵御的，只要是诚恳的，不是假装笑脸，不是戴假面具。做到如此，凶暴的人能对你怎样呢？

9.人生是彼此依赖的，所以要教导别人或是容忍别人。

10.「享受而不逾度，禁绝而不以为苦」，正是完美的、坚强的意志之表现。

11.一个人不管别人的言行思想是否正确，只管注意自己的行为是否正确，那么这个人的生涯将是何等丰富！

12.「这条黄瓜是苦的。」丢掉它。「这条路上有荆棘。」转弯走。这就够了，用不着再加上一句「为什么世上要有这种东西？」