第六章 勇气的训练
全然接受我们的生命是需要勇气的,对自己的生命、业力、自己的心、情绪以及任何现起的事说“是”,就是勇气的开始。勇气就是根本的开放,就算是面对最困难的真相,我们也能坦然接纳生命中的痛苦、喜悦、讽刺以及神秘。
接受勇气训练的修行者,才能成为真正的战士。与我们对打的不是外在的敌人,而是自己惯性倾向及负面情绪的强大力量,这里头最强大的莫过于恐惧了。如果希望自己无有恐惧,我们就需要去体验恐惧;一旦选择了面对恐惧,我们对事情的观感便会改变,会变得有勇气面对我们的神经质和觉醒的特质。
有时候恐惧及担忧是可以理解的,不关心自己的幸福是很愚蠢的,不关心他人则是自私的。“关心”是人性自然良善的一部分,但当它阻碍了我们接受自己的生命,恐惧就会令人瘫痪,我们会发现自己对世界说不,对自己的业说不,对每一件事都说不,这是很痛苦的生活方式。如果我们一辈子都在盼望自己能有一个不同的生活,那就像是在帮别人过日子一样;或者我们可以说,这是活在自己的生命中却忽略自己。与此同时,我们全部的人生经验都会在不知不觉中流失。
存在的刹那,便是毁灭的刹那
最近有人问我是否害怕死亡,说实话,我更害怕的是不能全然地活着,我害怕自己的一生是活在自我珍爱及自我保护之中。这种由恐惧所推动的生命就像我们怕弄坏自己的沙发,所以用塑胶套罩住,这让我们无法享受及欣赏自己的生命。
全然接受我们的生命是需要勇气的,对自己的生命、业力、自己的心、情绪以及任何现起的事说“是”,就是勇气的开始。勇气就是根本的开放,就算是面对最困难的真相,我们也能坦然接纳生命中的痛苦、喜悦、讽刺以及神秘。
在面对人生的生老病死时,我们特别需要勇气。怀胎九月的母亲不能说:“我太害怕了,我不要生这个孩子。”就算害怕她还是得去医院。全世界的母亲都勇敢地面对了这件事,今天已经很难找到比这更真实的勇气了。
我们不能说‘‘我不要变老”。我们每天都在变老,要老得美丽就要接受老化然后善用它。每一个存在的刹那,就是毁灭的刹那,如果我们接受老化就是无常的自然过程,当我们老的时候,我们眼中依然会闪烁着光芒。
我们不能说‘‘我不要生病”。拥有身体就自然会有病痛,我们的身体就像一部复杂的机器,有着许多会动的零件,也像所有合成物般受制于无常及痛苦。想想我们修车的次数,而那是一部比身体简单得多的机器;你会讶异自己的身体可以运作得如此之好。真正接受这个合成的身体,我们将对病痛有着全然不同的体验。
最后,我们不能说“我不想死亡”。一切的诞生终将毁灭,面临死亡,我们需要巨大的勇气及接纳能力。无论所爱的人如何照顾我们,我们都必须离他们而去,执著只会让分离时更痛苦;我们必须独立去完成这个旅程,没有人能体验我们的痛苦或防止这些痛苦发生。死亡是我们生命的一部分,倘若我们以勇气及喜悦来接受死亡,我们可以美丽地转化此生到下一世。
面对恐惧就是面对生命
对存在的四流(生老病死)反其道而行时,就像在海边盖起一座沙堡,海浪一定会冲毁掉它的。如果不接受潮起潮落,我们就会坚持去建造城堡,同时害怕它被毁灭,然后我们便永远不能接受自己的生命,更不要谈去全心体验老化、生病或死亡。但是如果我们接受,并省思生老病死的自然规律,就没有什么好抗拒或拒绝的了;当我们与不可避免的事相冲突时,也没有什么好失望或惧怕的了。
有着一颗开放的心,恐惧可以是最好的盟友,因为面对恐惧就是面对我们的生命,面对生命就表示真正活在自己的生命里。我们勇敢面对善与恶、对与错以及舒适与痛苦的世界,并且终将得胜。这个想法对我特别有意义,因为我出生的名字“吉美南杰,,(Jigme Namgyel)意思就是“无畏胜利”,我想这对每个人都是好的建议。