2010年夏季课程‧《胜道宝鬘集》释论‧第五堂课
降伏自心，做个好人
真正的佛弟子，要懂得运用佛法，降伏自心，要下定决心，勇敢做好人…
日期：2010年6月20日上午
佛教是现今世界上的几大宗教之一，佛教徒的人数也很多，但是在这么多的佛教徒当中，多少人能够将教主释迦牟尼佛所教导的方法，落实在生活当中，真正地去修持呢？以百分比来算，可能只有百分之五、六十吧！大部分的人只是一种信仰，把佛法当成兴趣而已，并没有真正去行持佛陀所开示的「什么该做、什么不该做」的善恶取舍的教法。
你是「名符其实」的佛弟子吗？
佛教不是信仰就够了，佛法的重点是明了取舍的智慧，知道应该断除的是烦恼，也知道对治的方法。或许就是因为佛法强调身体力行，要对治烦恼，所以大部分的人会觉得满困难的。
反观其他宗教会强调，只要有信心就足够了；但佛教并不这么认为，还要真正实修，以对治法来调伏烦恼，所以的确不是那么容易，因此在许多称为佛教徒的人当中，真正名符其实的有多少？可能并不多。
我们身为佛弟子，佛法中的很多道理，例如慈悲、智慧，尤其大乘佛教的慈悲还是很广大的，要对一切虚空众生有慈悲，并且有伟大的菩萨六度法门，但是似乎并没有真正做到什么。有时反观基督教的朋友们，他们却做到了很多慈悲的事情。
有些人会自诩为佛教徒，觉得自己很了不起，但是徒有虚名和傲慢，不会带来任何利益，反而会有许多伤害。祖师们再三告诫我们实修的重要性，佛法不是一种学问，也不是标新立异的哲学理论，佛法是要用在我们的心性上，去修持和体验的。
许多人长时间的听闻、思维佛法，现在我们应该反省一下，重新检查自己学佛的动机，看看佛法是否融入到自己的心中。
人身难得，别做地球的垃圾
仔细想想，到底佛教徒的问题和困难出在哪里呢？首先在于不知道如何做一个好人。因此，我觉得道次第的修学，首先提到思维「暇满人身」的难得，是有其深刻意义的。
这里要讲一个故事，曾经有两个日本人聊天，其中一个人说道，对他一生影响最大的，是两个字的忍辱，另外一个说是四个字的忍辱，日文当中的忍辱有两种说法，第一个人说真正的忍辱是两个字的忍辱，第二个人说不对，应该是四个字的忍辱，总之两个人因此吵起架来了。他们嘴上说谦让、安忍，但是行为却完全相反；有时，我们口说佛法，但却没有真正做到，不也是这样？
所以，我们应该先从基本做起，首先要知道身为人、得到暇满人身的价值和责任是什么？不然就会像之前所说的「可惜」的事情之一：得到暇满人身，不用来学佛，却平凡的死去，实在是很可惜的一件事情。
许多佛弟子接触学习佛法，却似乎把佛法当成了一种消遣和兴趣，为平淡的日子增添一些乐趣，而没有把佛法真正用在心上，实际地去修持。世界上的人口愈来愈多，不懂得珍惜自身价值的人，就像是被丢到世界上的一个垃圾，只是增加地球的负担，不仅如此，重点是糟蹋了自己生而为人的难得机会。
很多人的一生，只是在模仿别人，过着他人的日子，从未想过自身的价值和责任。一个佛教徒，刚开始甚至不需要思维太多皈依、因果等高深的哲理，而应该踏实的从最基本的「人身难得」开始思维，思维经典中提到的八无暇、十圆满，或者就是静下来想一想身为人的珍贵价值。
学佛要做好人，不是做怪人
我想举一个大家耳熟能详的人作为例子，这个人他六、七岁时被授与了一位尊贵上师的名号，之后就离开了父母和幼年的玩伴，进入到一个非常严格和约束的环境中学习与成长。相信大家都知道我在讲的是谁了吧！他具有尊贵上师的名号和责任，然而这些并非他刻意求得的，完全是意料之外。从此他肩负着沉重的责任，也无法再过一般孩子或一般人自由自在的生活，从这个角度来想，也挺让人难过的。
换个心念来想这整件事情，每当我坐在「Gmb」的法座上修法或授课的时候，都觉得对自己是一次提醒。提醒什么呢？并不是提醒「我是Gmb，我很了不起」，或者「我就是Gmb，是个大成就者，我过去生一定积聚了好多福德资粮，我满了不起的」，并非如此。而是提醒我「每个人都有机会，只要懂得珍惜和把握，都可以做出利益他人的事情，满足众生的愿求，能为世界的和平安乐，做出贡献」。
其实我能做到的一点利他的事情，力量并非来自「Gmb」的名号，而是来自身而为「人」的一种潜能，这种能力你我都有。在「Gmb」名号的提醒和启发之下，我看到了自己的本分和责任。即使压力很大，忧心的事也多，但是让我看到了身为「人」的独特潜能和价值，因此，我希望每个人都能够发掘出自己独特的潜能和特质，好好地过一个有承担和价值的人生。
死亡无常、因果业报、轮回过患等等思维，是在帮助我们认清身为「人」的特质和责任。慈悲是在告诉我们：若是能够认清自身的责任和价值，尽力地去利益他人，每个人都有能力帮助他人。所有佛法的口诀，都是在帮助我们回归到「人」的本身，认清「人」的价值和责任是什么。
我们时常忘了自己身为人的本分，但又不是鬼，就成为非人非鬼的情况。例如有些学习密宗的法友，家人并不是佛教徒，他也不顾家人的感受，自己在家里设立佛坛，放置铃杵和头盖骨等等法器，然后每天清晨起来结手印、修法、摇铃、打鼓等等，家人还以为他是不是被魔鬼附身了。
学佛不是让你变成一个奇怪的人。其实真正的佛教徒是什么？真正的佛弟子就是一个人，是一个很善良的人，懂得透过佛法降伏自心，慢慢的消除傲慢、嗔心等烦恼之后，成为家中最好的那个人，最好的亲人。
因果业报、轮回过患和无常的道理，并非只适用于佛教徒，每一个法教都在帮助我们认清轮回的本质和人的本质。一个深思死亡无常的人，知道一切都会变异、会死亡，因此会更懂得珍惜生命。
每个人都有能力影响世界，不好的行为也会伤害这个世界－－这即是以人为本的因果业报的思维，如同科学家提出的「蝴蝶效应」指出，亚马逊河流域的一只蝴蝶拍拍翅膀，都可能在遥远的北美形成一个飓风。世界息息相关，我们自身的一个行动，都会影响到家庭、社会，进而影响整个世界。所以我们要珍惜人的价值，明了人的责任，这是非常重要的。
放轻松，自然就快乐了
人生最大的痛苦就是我们的心太混乱了，无法平静下来，因此我们想要得到快乐却总是得不到。我们以为快乐就是买一台新车，买一间富丽堂皇的豪宅，或者找到一个伴侣，结婚过日子。但是你会看到，有些人这些全都得到了，但也没有真正快乐过。
我们一直以为快乐是要得到一些新的东西，或者做一些不一样的事情，例如衣服反过来穿，或是碗倒过来放等等。然而快乐就在我们心中，降伏了烦恼，才能得到快乐；一个心中充满烦恼的人，就算躺在一张柔软舒适的床上，身边都是软软的垫子，还有人帮他按摩，他也不会快乐。内心不平静，所有想要快乐的想法都会被摧毁掉。
我希望各位能够寻求内心的平静，方法是什么呢？很简单，就是放轻松。但问题是没有人肯放轻松，总是有事，总是很忙。对于一个习惯放轻松的人来说，放轻松很容易做到；对于一个不习惯的人，你突然告诉他要他放轻松，有时反而会让他更生气。我听说达兰沙拉的邮局常常大排长龙，偶尔你会听到前面的人说：「喂喂！不要推，安静下来啦！别急！」大家一听到「要安静！」反而更急、更气、更用力推。住在德里或是国外大城市中的人，一遇到塞车，就会气得捶方向盘、骂脏话等等，这都是没有放松。其实放轻松是一件自然的事情，但是我们没有人做到， 嘴上说放松，但是一个比一个急躁。其实，心性本来即是平静、自在，由于我们习惯于烦恼，因此一遇到刺激的外缘，就会有过度的反应和情绪。我们应该怎么办呢？就是回到本来的自己，然后放轻松。身体放轻松，语言放轻松，慢慢的，心就能够自在。
第六、必须以精进的甲冑和勇气，使誓言坚定不变
我们要有坚定的决心。常常我们心中好象常有两个人在对话， 一个说：「去做吧！去生气吧！ 还手吧！ 别管那么多。」另一个好象在耳边提醒：「不可以生气喔！要柔和，因为你是佛教徒， 要行善。」我们总是在两者当中徘徊。
平时我们的主观意识都很强，强调个人的风格，你好象清楚知道自己需要什么，但是在面对善恶取舍的抉择时，譬如说该生气？抑或不该生气时，我们却犹疑不决。如果你真的觉得行善是对的，也发誓一天之中不要生气，这时你将自己的身口意都交付给善的一方，就像签字发誓了一样。但是因为我们没有决心，可以生气也好，不生气也好，很不稳定，有时好象一个大善人，有时却变成一个大恶人。
你的修行，比看足球赛还不如？
要让誓言坚固，光靠发愿是不够的，我们总是口头说太多：要行善、要利益一切众生、要一生中成佛，但都不是发自内心的话。这种感觉就像是上呈的文件，总是没有给到主要签字的人，而在秘书或其他无关紧要的人手中传来传去；我们的修持、我们的心，就像那张漂浮不定的纸张，徘徊不定。
我们决定了善的一方，就要用自己的身口意三门，如同仆人一般地去侍奉他。一个坚定目标的人，即是勇者；勇气不是天上掉下来的，是你的决心带来的。
就像我们看世界杯足球赛一样，你清楚知道自己支持的是哪一方，你的情绪投入，输了会大哭一场。反观我们的修行，有时投入程度，比看足球赛都不如，修得好也可以，修得不好也可以，很轻忽、很随便，这样是不会有任何成就的。
什么是勇气？ 是指内心深处、彻骨彻髓的一种感受：你知道恶是不好的，痛苦是你不要的，你有着强烈的决心，知道唯一的选择就是消除恶业和痛苦。这种勇气需要慢慢培养，不会因为佛经中说烦恼不好，你就有决心将烦恼消除；仅仅阅读文字，无法把决心带出来，因为那些只是佛陀的感受，是他的体会，不是你的。唯有自己有所体验，真正明了烦恼带来的坏处之后，你才会相信佛陀的话，并且下定决心地去修持。
