禅之甘露
释成观法师
目 次
第一章 禅坐精要
第二章 禅坐必备的基本概念
放松与摄念专一
六尘
八识
禅那
奢摩他(止)
毗婆舍那(观)
三摩地(三昧)
般若
第三章 禅观四法门
一、四念处观
(甲)观身不净
(乙)观受是苦
(丙)观心无常
(丁)观法无我
二、观四大种──地、水、火、风
三、观心
四、观佛性
第四章 五味禅──心识之构成与禅之实践
一、心识之构成
二、禅之实践
1、世间禅
2、外道禅
3、小乘禅
4、大乘禅(菩萨禅)
5、如来禅(佛所行禅)
第五章 五停心观
一、出入息观(安那般那萨底)
二、不净观
三、因缘观(十二因缘观)
四、慈悲观
五、念佛观
第六章 不净观之一
第七章 不净观之二──九想观
第八章 不净观之三──白骨观
第九章 习禅五阶(上)
禅定修习的五个阶段…
第一阶段:满足前方便(先决条件)
第二阶段:成就奢摩他(得止)
第三阶段:成就毗婆舍那(修观)
第四阶段:成就三摩地(得三昧:定慧等持)
第五阶段:成就般若智(得超凡入圣究竟之智)
第一步骤:呵责五欲
第一组五欲
1、色欲
2、声欲
3、香欲
4、味欲
5、味欲
第二组五欲
1、财欲
2、色欲(性欲)
3、名欲
4、食欲
5、睡欲
第十章 习禅五阶(下)
前方便一:呵责五欲
前方便二:舍弃五盖
(1)舍弃贪盖(贪婪或执着)
(2)舍弃瞋盖(厌恶或憎恨)
(3)舍弃睡盖
(4)舍弃掉悔盖
(5)舍弃疑盖
(甲)疑三宝
(乙)疑己
前方便三:习行五法
(1)欲愿(得定之欲)
(2)念
(3)精进
(4)巧慧
(5)一心
【总结】
第十一章 完结篇:跑香与香板的典故