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法喜与禅悦 一、修行方法
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法喜与禅悦
一、修行方法
修行的方法有两种：
(一)观念的疏导：用佛法观念疏导内心的烦恼，便得「法喜」。时时以观念帮助我们消灭妄想执着、去除自我中心；每当遇到困难、痛苦的时候，我们就用佛法的观念解除心理上的压力、负担和不自在。
(二)身心的锻炼：用「方法」来锻炼我们的身心，主要是指打坐、礼佛、唱诵等等。这些方法，能够使我们以正念代替妄念；然后，渐渐以正念统一杂念，最后至于无念，修行的过程便得「禅悦」。
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法喜与禅悦 五、懂得放松
坐禅的功能 长寿．愉快
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禅的入门方法 四、调息和调心
法喜与禅悦 一、修行方法
坐禅的功能 培养完美的人格
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坐禅的功能 可贵的人身
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