[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


法喜与禅悦 四、体会禅悦
 
{返回 法鼓山智慧随身书·精进禅修 文集}
{返回网页版}
点击:2771
法喜与禅悦
 
   四、体会禅悦
  
  这七天,我们都在紧密地锻炼身心。初进禅堂时,因为身体尚未适应禅修的生活,故有许多障碍,感到沉重、疼痛、不舒服。可是,经过打坐的训练以后,肌肉和神经放松了,身体的气脉舒畅了,这就使得身体产生如释重负的轻松感。这种轻松和安定的感觉,能够给我们带来「禅悦」。
  
  这是因为能用「方法」集中注意力,使我们散漫、杂乱的心,渐趋集中,然后统一,或是接近统一。那时自然就会减少情绪的波动和心不由己的无奈感,觉得自己生活在充满自信和活力的心境中,既明朗又稳定;经常知道自己是处在什么样的情况当中,也经常会知道凡事尽其在我,不必心存得失人我,不需要忧悲苦恼,这不正是「禅悦」吗?
  
  这七天之中,常教导诸位「把身心松弛」,诸位逐渐可以做到了。既然知道身心能够化紧张为松弛,这就已是初尝「禅悦」的滋味了。

{返回 法鼓山智慧随身书·精进禅修 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:法喜与禅悦 五、懂得放松
下一篇:法喜与禅悦 三、认识法喜
 法喜与禅悦 一、修行方法
 禅学与正信的佛教 四、什么是正信的佛教
 坐禅的功能 培养完美的人格
 坐禅的功能 身心的调和及解放
 坐禅的功能 可贵的人身
 坐禅的功能 身心安全的保障
 坐禅的功能 科学家所见坐禅的功效
 坐禅的功能 长寿.愉快
 禅的入门方法 四、调息和调心
 坐禅的功能 坐禅即财富
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 贤愚经 解题[栏目:佛书解题]
 《经律异相》[栏目:佛教典籍简介]
 大方广佛华严经讲记 第一六八三卷[栏目:大方广佛华严经讲记·第十七集]
 九加行是便捷的成佛之路[栏目:达真堪布·微教言·2012年]
 待人有礼的态度[栏目:蔡礼旭老师]
 与祖师同行 柒 遍界真实义 清闲[栏目:与祖师同行·明一法师说公案]
 每一行为是它自己的主语[栏目:太阳我的心]
 杂阿含经卷第二十九(八二八)[栏目:杂阿含经]
 关于阿姜念与布堪甲那南禅修中心简介[栏目:阿姜念·身念处禅观修法]
 万事和为贵[栏目:仁焕法师]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com