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为了寻找和平而走
 
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为了寻找和平而走
Walking in order to Find Peace 

作者:一行禅师
 
 虽然自己一个人行禅较易於专注及觉察,

但你也能和另一个人保持沈静地一起行禅。

每天清晨我都起得很早来行禅,

而且在一天中只要一有五分钟至半个小时的空闲,

我会再用来行禅。


行禅能带给你和平、觉知及极多的喜悦。

让我们将地球上的每一条道路转化成可以行禅的道路。

如果你不实践行禅,

那你将无法受益,

我也无法受益,

而且所有有情众生也都将无法受益。

 

当你放慢脚步来行走时,

起先你可能会感到不太平衡,

像个婴儿初初学步一般。

 

但要跟随你的呼吸,

正念觉知地踩下你的脚步,

那么你将很快找到平衡感。

注意观察牛或老虎缓步行走的状态,

牛踩着非常干净俐落且尊严的步子,

而老虎是温和且优雅地移动着。

如果能有规律地来练习行禅,

你将发现你的步伐也会变得干净俐落、稳重且优雅!


 


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 你就可以做到
 没有忧虑的步伐
 选择一个专注的对象
 以文字取代数字
 真爱来自你的正知正见
 这世间就是净土
 不要忽视了你法藏的另一半
 这世间已包含着净土所有的华妙庄严
 让我跟随你的脚步走
 行住坐卧了了分明
全文 标题
 
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