9 正确的修行
序
本书所介绍的是南传佛教大师阿姜查所传的内观法，特别是禅修者应有的修行态度。阿姜查强调要将「觉知」放在行、住、坐、卧所有的姿势之中，而不是只闭着眼睛禅坐才算修行。
本书摘译阿姜查的一些重要开示，并译出其所创立的「国际森林寺院」所传授的内观法，供喜好禅修者分享。
本书附录的两篇开示，是南传佛教大师阿摩诃布瓦以「森林比丘」的身分，所教导的修行精华，值得参考。
愿众生安详自在
归零 1999.8
阿姜查简传
1918六月十七日阿姜查出生在泰国东北部的一个小村庄。九岁出家为沙弥。
1939四月廿六日受了比丘戒。他遵循传统，研习了佛教教义及巴利经文。
1946开始托钵行脚，并亲近备受推崇的禅修大师阿姜曼。阿姜曼告诉他，佛陀的教法非常广博，但在本质上却很单纯，以「正念」看清内心生起的每件事，当下便是走在真正的修行之道。这个简洁而直接的教导，指引了阿姜查的修行方向。接下来的七年间，他便以这种简朴的森林传统方式修行，住在老虎和眼镜蛇出没的丛林，利用对死亡的省思来克服恐惧，并洞察生命的实相。
1954他受邀返回故乡，在这儿成立了巴蓬寺。不顾疟疾的困扰、简陋的住处以及稀少的食物，追随他的弟子，人数越来越多。
1975于故乡成立「国际森林寺院」供西方人士参学。
1977阿姜查应邀访问英国，并留下一些比丘僧团在那儿。
1981「雨期」结束前，他往曼谷接受手术，从此瘫痪在床。比丘弟子们全心全力地照顾他，感激他慈悲地引导一条正道给这么多的人。
1992一月十六日，阿姜查在巴蓬寺，于随侍的比丘们面前，安详地离开了人间。
内容
正确的修行
无住
定的危险
森林寺院内观法
前言
一、持续的注意
(一)坐姿
(二)行走与站立
(三)躺卧
(四)培养慈心
二、省察
(一)没有选择的觉知
(二)审察你的练习
(三)活在内观中
三、进一步的建议
(一)个人的行为
(二)友伴与常课
(三)姿势附注
附录
《森林佛法》摘要
《内在品质的生活》摘要
内观教育编译组编译
财团法人内观教育基金会出版
