[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


禅修指导 如何克服昏沉与睡眠
 
{返回 道澄尊者 文集}
{返回网页版}
点击:3644

*修持篇*

如何克服昏沉与睡眠

◎用手搓揉脸部,眼睛周围按摩一下。

◎按摩太阳穴周围,搓掐耳朵。

◎原地坐着,改变坐姿,动一下手脚。

◎原地站立,伸展四肢。

◎站立睁开眼睛,眺望远处。

◎或去经行一下或用冷水洗脸。

◎或思惟从前熟记的佛法。

◎背诵熟记的佛法。

◎作“光明想”。

◎要提起“精进心”来对治。

◎培养对禅修业处的兴趣。

◎思惟地狱之苦。

◎饮食适量,不要过量。

 

 


{返回 道澄尊者 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:禅修指导 经行的方式
下一篇:禅修指导 如何增加“正念”
 禅修指导 禅修前之“预备工作”
 禅修指导 如何增加(强)定力
 禅修指导 经行的方式
 禅修指导 如何增加“正念”
 禅修指导 结束语
 禅修指导 10个导向成佛之法 5种方法去除愚痴
 禅修指导 八精进事
 禅修指导 防止堕入有分
 禅修指导 如何增加专注力
 禅修指导 当心“柔软无力”(用不上功时)
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 附录 巴利字索引[栏目:巴利语佛经选译]
 圣者言教 第六课(十九)见解不迷惑[栏目:圣者言教]
 法华经品题略解—五百弟子受记品第八[栏目:张秉全居士]
 道元和日本曹洞宗(何燕生)[栏目:禅宗文集]
 九华山奇遇[栏目:法云法师文集]
 74.作狗 GOING TO THE DOGS[栏目:放生故事 The Story About Free Captive Animals]
 须菩提(解空第一) 听故事长信心[栏目:佛陀十大弟子传·星云大师著]
 受持五戒[栏目:明法尊者]
 禅心对话[栏目:达观法师·佛法随笔]
 《阿含解脱道次第》第三十章 证果次第 问答[栏目:空海(惟传)法师]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com