[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}
静坐与喜悦之路 释放压力
{返回 护法法师 文集}
{返回网页版}
点击：3843
◎释放压力
我们这样子走路，如果脚底会动，表示你心里面还没放松，不安定，还是有一些压力，潜意识的压力都跑出来。有没有常告诉别人你的不好？不敢讲的话，生活品质愈来愈差，所以我们要说我们不好的东西，成长比较快，否则放在心里压力蛮大的。这样子一步一步愈来愈顺，愈来愈享受，慢慢的，好像你没感觉，身体会非常轻，这么重的身体都没感觉，我超过五十公斤，好像没有一公斤的感觉，如果你愈安静的话，愈觉得轻，如果有烦恼，就会重，肌肉就会紧紧的，所以，那时候你有一种能量，其它伤害的东西不会进去，你的身体很柔软的感觉，我们慢慢练习，对身体非常好。你这样就可以拉筋脉，身体自然会健康，身体的细胞都会有感觉。今天晚上睡觉之前，安静的离地、移动、放下，在房间里面绕一圈，再睡觉看看，会舒服，不一样的感觉。
{返回 护法法师 文集}
{返回网页版}
{返回首页}
上一篇：
静坐与喜悦之路 为什么要睡觉
下一篇：
静坐与喜悦之路 走路禅定
内观禅修法 四圣谛与五蕴
静坐与喜悦之路 静坐四个方法
静坐与喜悦之路 法念处
静坐与喜悦之路 行住坐卧
静坐与喜悦之路 身体内的语言
内观禅修法 注意内外声音的吵闹
静坐与喜悦之路 观身、气、心
内观禅修法 当下清楚就是法
静坐与喜悦之路 练习经行
静坐与喜悦之路 多关心生命学
全文
标题
【佛教文章随机阅读】
95.佛陀对罗亩罗的教导
[栏目:阿含经故事选·原始佛教圣典故事选编]
五百罗汉 258、阿逸多尊者
[栏目:五百罗汉]
净土大经科注 第九十四集
[栏目:净土大经科注讲记·净空法师]
直指大印 第十章 问答(二)
[栏目:直贡法王澈赞仁波切]
阿含启示——解读自然(释常慧)
[栏目:阿含思想研究]
皈依问答(十八)：怎么理解导师佛陀降生时宣告的“天上天下，唯我为尊”？
[栏目:益西彭措·皈依问答录]
迷悟之间(41-50)
[栏目:星云大师·迷悟之间]
成就
[栏目:衍慈法师]
《灵峰宗论》导读讲记 第五卷
[栏目:净界法师]
{返回首页}
△TOP
- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
51La
站长信箱:yjp990@163.com
