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第一部 心是主要的因素
 
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第一部 心是主要的因素

    我们要像医生一般,论断疾病,祛除导致问题的原因,对症下药。唯识宗的创始人无著(Asanga)说:

    正如医生必须论断疾病,祛除病因,

    获得健康的快乐,使用适合的药物;

    痛苦必须加以辨认,苦因必须绝,

    灭苦的药方必须使用,苦就可以寂灭。

    在佛教中,论断和药方涵括在四圣谛:苦谛、集谛、灭谛和道谛。修道是我们能够做的选择。即使在处理日常问题的当下,我们都可以改善自己的生命。心是其中关键。透过如法的引导和训练我们的心,我们可以经验得到治疗的力量。《法句经》(Dharmapada)说:

    心引导现象。

    心是一切行支的主因和先驱。

    如果人们以残酷的心来说话或行动,

    痛苦就跟随着来到,一如车随马行。

    现象被心所引导。

    心是一切行动的主因和先驱。

    如果人们以清净的心来说话或行动,

    快乐就跟随着来到,一如影随着形。

    真实和永恒的快乐,不是来自物质或外界的环境,

    而是透过心的满足和力量

    真实和永恒的快乐,不是来自物质或外界的环境,而是透过心的满足和力量。杜竹千写道:

    智者知道一切快乐和痛苦都决定于心,因此他们会从心寻求快乐。因为他们明了我们自身就具足快乐的原因,他们不倚赖外界的来源。如果我们有这种体悟,不管碰到的问题是来自有情众生或无情世界,都是不会受到伤害。而且,心的这种力量,也将在我们死亡的时刻陪伴着我们,提供给我们安详与快乐。


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 第二部 第九章 治疗身体的不和谐
 第三部 观禅
 第一部 正念
 第二部 3.培育正面能量的花朵
 第二部 12.在治疗和爱的光中与别人交往
 第二部 第十章 以大自然的能量来治疗
 第二部 火
 第三部 第十三章 恭敬心的治疗禅修
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