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第二部 洗涤和清洁
 
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第二部 洗涤和清洁

    当你在洗脸、刷牙或洗澡时,想像一切疾病、烦恼和紧张的污垢全被清静水洗掉了,你的整个生命闪耀着治疗光。

    当你觉得紧张时,可以把杂事当治疗使用,如同第四章所述佛者大师龙清巴的故事。当你在清扫房间、洗衣服或倒垃圾时,想象你的情绪、心理或身体污垢也正在被清洁或除掉,如同灰尘和垃圾一般。


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 第二部 2.以加持声音治疗
 第一部 即使小进步也要放大
 第一部 以你全部的身心来看或感觉
 第二部 第十章 以大自然的能量来治疗
 第二部 14.抚慰神经质症状
 第一部 第五章 如何处理问题
 第二部 15.熄灭烦恼的火焰
 第一部 第三章 启程
 第三部 第十二章 止观禅修
 第二部 治疗练习
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