[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


三不动摇修法要求“身不动摇稳如大山”,行者如果在禅定过程中出现身体姿势不正,可以调整吗?如何调整?
 
{返回 上师瑜伽精要之每日一问 文集}
{返回网页版}
点击:1231

三不动摇修法要求“身不动摇稳如大山”,行者如果在禅定过程中出现身体姿势不正,可以调整吗?如何调整?

三不动摇虽为自宗修法之要义,但初行者难以圆满做到。若禅修过程中发现坐姿偏斜或过紧过松等状态,应在发现当下立即调整。

如心太紧或太松,需要调心到不紧不松之自然状态。

如身体重心偏移(或前倾后仰,或左右歪斜),需重新调正重心;

如身体过紧,出现胸闷、腰疼、背部酸痛等现象,则适当放松,或通过持风中的“哈气”来调整(深吸一口气,然后用力“哈”出);
如身体过于松缓,出现塌腰、垂头、昏沉甚至昏睡等现象,则应稍紧而做护持。


{返回 上师瑜伽精要之每日一问 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:初步修行如何做到“不松不紧,自然端坐”?禅修时坐姿如果过紧或过松有什么过失?
下一篇:请详述龙钦派传承排除九节风的步骤与要点
 请详述龙钦派传承排除九节风的步骤与要点
 观修人身难得对于修法的意义为何?
 排九节风时,金刚拳压住无名指的目的是什么?
 身体感觉疲惫,不能圆满每座至少1小时的修法时间,该如何进行禅修?..
 三相圆满之身中,请问何谓内相圆满?
 诸多调心之法,为何禅修尤为重要?
 有人看到流浪狗仅仅布施一些食物;有人有食物而未布施,仅仅内心发愿这条狗..
 因为念及人身难得与精进修法的重要性...我是否应该强迫自己早起?..
 请问获得三善道之因为何?
 三不动摇修法要求“身不动摇稳如大山”,行者如果在禅定过程中出现身体姿势..
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 怎样才能把外语的听说读写也变成修行?这个应该如何观想?[栏目:索达吉堪布·问答释疑]
 回归[栏目:慈诚罗珠堪布·微教言]
 公案禅机 参、识性起修 二、公案 — 除妄想心 9.斩去无明[栏目:善祥法师]
 禅观入门 三、禅的修持方法与体究 金刚禅修持法要[栏目:宋智明居士]
 佛典电子化审思[栏目:第二届世界佛教论坛论文集]
 慈航大师全集 菩提心影(一)释疑篇 二、迷信的辩论[栏目:慈航法师]
 往生之路 第一讲[栏目:往生之路]
 富有源于爱心[栏目:邹相美文]
 鬼魂守墓,确有其事[栏目:心念与命运·第1册]
 九、我是天上的一片云[栏目:走近当代觉囊的法王]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015)
站长信箱:yjp990@163.com