[无量香光 · 显密文库 · 手机站]
fowap.goodweb.net.cn
{返回首页}


三不动摇修法要求“身不动摇稳如大山”,行者如果在禅定过程中出现身体姿势不正,可以调整吗?如何调整?
 
{返回 上师瑜伽精要之每日一问 文集}
{返回网页版}
点击:2259

三不动摇修法要求“身不动摇稳如大山”,行者如果在禅定过程中出现身体姿势不正,可以调整吗?如何调整?

三不动摇虽为自宗修法之要义,但初行者难以圆满做到。若禅修过程中发现坐姿偏斜或过紧过松等状态,应在发现当下立即调整。

如心太紧或太松,需要调心到不紧不松之自然状态。

如身体重心偏移(或前倾后仰,或左右歪斜),需重新调正重心;

如身体过紧,出现胸闷、腰疼、背部酸痛等现象,则适当放松,或通过持风中的“哈气”来调整(深吸一口气,然后用力“哈”出);
如身体过于松缓,出现塌腰、垂头、昏沉甚至昏睡等现象,则应稍紧而做护持。


{返回 上师瑜伽精要之每日一问 文集}
{返回网页版}
{返回首页}

上一篇:初步修行如何做到“不松不紧,自然端坐”?禅修时坐姿如果过紧或过松有什么过失?
下一篇:请详述龙钦派传承排除九节风的步骤与要点
 请以亲身经历谈谈您是如何安排一天修法的?
 有者认为只有禅修方为实修正途,完全排斥身语勤作。请问您如何观待?..
 一般来说,菩提心分为哪两类?
 行菩提心包括哪些内容?如何在一座中圆满行菩提心?
 有的人遍寻名声显赫的大德与妙法,希冀以此当下开悟而省却诸多修行之苦。您..
 诸多调心之法,为何禅修尤为重要?
 当今有些行者未解禅修赤裸智慧之理趣,而热衷于身做礼拜、口中念诵、放生、..
 有些修行者对怨敌生起嗔恨心并且发愿舍弃他、不救度他成佛...请问这种做..
 何谓八闲暇?
 有的人对上师很有信心,觉得以上师殊胜的功德,自己不用修法,临终时请上师..
全文 标题
 
【佛教文章随机阅读】
 和上座部相比,在具体修法上是否有很大差异?[栏目:玛欣德尊者答疑]
 民心政之宝[栏目:觉世论丛]
 印光大师文钞论集 挽回劫运护国救民正本清源论[栏目:印光法师]
 禅修指导 禅修中会生起的“不善念”[栏目:道澄尊者]
 一四三、警察与富翁[栏目:现代因果实录]
 方便善巧而教[栏目:静思晨语·证严上人]
 净土大经科注 第三八三集[栏目:净土大经科注讲记·净空法师]
 The Lesson Given To Rahula[栏目:The Gospel Of Buddha]
 A Statement of Conscience[栏目:Bodhi Bhikkhu]
 懈怠懒惰的根[栏目:达真堪布]


{返回首页}

△TOP

- 手机版 -
[无量香光·显密文库·佛教文集]
教育、非赢利、公益性的佛教文化传播
白玛若拙佛教文化传播工作室制作
www.goodweb.net.cn Copyrights reserved
(2003-2015) 51La
站长信箱:yjp990@163.com