自遵从如佛恩师上常下善大和尚的安排，由行法转作护法以后，感触与体会颇多。对自己在行法过程中给护法带来的麻烦，深感惭愧与歉意。

　　做护法后，意外的收获是：踏步的节拍竟然很自然的跟上了。也体会到了在般舟经行中，要有一颗平稳、柔和，和从容不迫的心。以前，无论恩师怎么样提醒，我就是喊不出来佛号，声音很小，做了护法竟然佛号喊出来了，而且声音很洪亮。这些真的让我很惊喜、意外。内心充满了对如佛恩师的感激与敬仰！此外，还有一个意外是：二年前，跑步引起的半月板损伤，竟然在行了27天般舟之后，不药而愈了！冰冷的手脚也温暖了起来。

　　下面末学把做护法过程中的粗浅感受与体会、想法略述一下。供诸位大德参考。敬请批评指正。 合十。

　　一、关于苦痛关的对治

　　般舟行法过程中，会产生身体各部位的反应，因人而异。最普遍的是脚痛、腿痛、背痛、腿麻木，甚至全身麻木感、腿涨、腿部肿，此外，少数人腿部和身体其他部位会出现少量的疹子、小水泡等。极个别人腿肿会波及到整条腿。这些都是消除业障，排除体内毒素的现象。在随后的行法过程中，或行法结束回向时，一般都会迅速恢复，不需要担心。在此过程中最关键的是行法者要保持一颗平常心，安然接受做还债想，不要关注身体，才真正有助于过苦痛关。

　　在过苦痛关的方便做法上，末学个人对治脚疼的办法是：用自己的左右脚掌互相踩另外一只脚的脚背。虽然踩得时候很不好过，但是短暂的痛苦过后，脚部却能产生出奇的舒适感。此方法也可以行法者之间相互踩，也可达到同样的效果。

　　末学对治腿痛的办法：观想身非真我，是四大假合。苦痛生老病死无常，一切感受皆归空寂。不理睬它，把心安住佛号上，就会忘记疼痛。

　　末学认为对治腿疼的办法也适用于对治腰痛、背痛，以及身体的麻木、胀痛。

　　此外，要升起对诸佛菩萨、般舟圣众、龙天护法、护法以及历代父母师长、冤亲债主的忏悔心、感恩心、报恩心。

　　二、护法过程中，对行法者昏沉时的护持

　　昏沉是行法中较普遍存在的现象。这也是我们累劫的烦恼习气。护法时末学采用以下几种方法：

　　1、行法中轻度昏沉者，护法在行法者耳边轻声念佛号，提醒相续念佛，令其警醒；

　　2、重度昏沉者，让其扶、靠、趴墙3至5分钟，再在其耳边唱佛号，待其身体有动作时，用手轻拍其背，令其警醒、经行；

　　3、极重度昏沉者，在扶、靠3-5分钟后叫不醒的，再相隔5分钟后用如上方法呼唤，基本都能叫醒。此外，就是用手刺激行法者的痒区，也能将其唤醒；

　　4、还有恩师的 “端身正念”法，即先想办法令行法者保持身体站立，告诉他深呼吸几口气，将身体调整到端直，然后用全部注意力认真念诵佛号。一般十句左右的佛号就足以让其走出昏沉；

　　5、集体行法过程中，发生一些人体生理时段行法者昏沉人数较多时，除跑香、大声喊、用力踏等破除昏沉的办法外，还可用大家围成圆圈，顺时针慢转，逐步加快等方法活跃气氛，令行法者提升精神状态。

　　三、关于护持行法者境界相时的处理

　　1、行法者在境界中时，护法要采取柔和、安稳的音声与动作，一颗仁爱的慈悲心，提醒其生起正念，念佛；

　　2、行法者在境界中时，要特别关心他们，要学会让他们信任、接受护法这个人，当你提醒其念佛、经行时，他听到你友好亲切的声音，看到你可亲的笑脸时，他从境界中走出来时，是会对你报以感激的微笑的；

　　3、行法者从境界相中走出的时间长短，取决于行法者平时的习气，在于他本人对法的尊重与渴仰程度。通过观察，一个平时我慢习气重，心胸气度不大，凡事斤斤计较，自私心较重的人，及有特殊的嗜好等，在行法过程中的境界相里，行法者身上这些习气会加倍放大，乃至会出现怨天尤人、嗔恨心重等现象，及不与护法配合，甚至产生抵触情绪。对此，末学采用的方法是在平时午斋后，上卫生间的路上等空闲时间，抓紧和她们进行交流，取得她们的充分信任和理解后，就能更好地护法了；

　　4、有些行法者在境界相时，嗔恨心相对较重，很难护，末学深深体会到忍辱的重要性。要把“我”空掉，学习佛菩萨的心量：“心包太虚，量周沙界”；

　　5、护法过程中，不要把行法者清醒时说的“请严格护法，当我昏沉时，可以采取打、掐、踢等手段把我弄醒”等放在境界状态下去衡量他们。境界中的行法者，思想单纯，情感曝露直接，与非行法状态时的思维有很大差异。所以护法者尤其要耐心、柔和、有爱心和慈悲心去帮助提起他们的正念。不要用他们清醒时要求“严护”的话去刺激他们，更不能取笑他们；

　　6、对行法者，要注意给他(她)们身体保暖，尤其避免着凉受寒；

　　7、对所有的行法者采取鼓励的语言，夸奖他们的精进，令他们不退失道心，增进行法的信心；

　　8、对所有的行法者都报以真诚的微笑，给他们内心及精神上的鼓舞、安慰；

　　9、对行法者从生活细节上关心他们有什么需求，有动摇或者萌生退意者，和他们探讨人生的苦乐无常，佛法的难遇难值，坚定他们的行法信心。做护法不仅仅护持行法者的身，更要护持行法者的心。

　　以上是末学护法过程中粗浅的体会，斗胆写出来，仅供诸位大德们参考。欢迎批评指正。南无阿弥陀佛！

　　至诚顶礼皈命如佛恩师上常下善大和尚！

　　至诚顶礼皈命本师释迦牟尼佛！

　　至诚顶礼皈命般舟会上佛菩萨！

　　至诚顶礼皈命西方极乐世界阿弥陀佛！

　　宝峰寺般舟念佛堂惭愧沙弥尼 释演弘

　　2012-07-12