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问8 我要成为佛教徒才可学习宣隆内观禅修法吗？
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问8 我要成为佛教徒才可学习宣隆内观禅修法吗？
答8 不需要！你不是佛教徒也可以学习宣隆内观禅修法的，事实上，不少其他信仰的人已经学过并且继续修持，他/她们并没有发现与其信仰有冲突的地方。
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问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
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问7 我觉得自己最大的挑战是无法坚持定时禅坐，随了决心之外，你有其它的忠告吗，例如：每天定时禅坐、意志力之类？
问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉，我应怎么做？
问19 我可以快速而轻柔地呼吸吗？
问38 一个正在修习观禅的人，会否演变成修习止禅呢？
问17 我正修习其它方式的禅修法，有必要停止它们来改学宣隆内观禅法吗？..
问6 如果想参加密集禅修，请问可以到哪里去？费用需要若干？人数限额多少..
问2 呼吸一段时间之后，就要骤然停止，然后屏气凝神，专注着最明显的感觉..
问39 如果感觉来得令人难以忍受，我们应如何应付呢？
问18 为什么要快而强的呼吸，不用轻柔和按自己的步伐方式来呼吸？..
问30 在深呼吸禅修时，为什么在最初的数分钟内，我们会觉得非常疲累，若..
问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束？要屏息多久？
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