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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
答10 去找一位良师吧！他/她必会让你知道是否有能力学习此禅修法的。
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问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
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问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
问41 在日常生活中我们怎样才能做到专注？
问14 内观禅修会令人心理不平衡吗？
问30 在深呼吸禅修时，为什么在最初的数分钟内，我们会觉得非常疲累，若..
问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？..
问38 一个正在修习观禅的人，会否演变成修习止禅呢？
问7 我觉得自己最大的挑战是无法坚持定时禅坐，随了决心之外，你有其它的..
问1 宣隆禅法要强烈呼吸，请问究竟平均每分钟要呼吸多少次才算是强烈的呼..
问5 当专注(最强)感觉时，我是否要随着感觉的召唤而跳来跳去，抑或要保..
问32 当我们以某些坐姿禅修时，会有强烈的感觉―─ 例如抽筋，我们是否..
问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束？要屏息多久？
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