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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法?
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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法?
答10 去找一位良师吧!他/她必会让你知道是否有能力学习此禅修法的。
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问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的?
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问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗?
问7 我觉得自己最大的挑战是无法坚持定时禅坐,随了决心之外,你有其它的..
问36 所谓「专注」指的是什么意思呢?它是否指,例如,沉思或默想在我们..
问26 在第二阶段时,我怎么知道自己做得好?
问12 修习内观禅可以治愈身心的病患吗?
问2 呼吸一段时间之后,就要骤然停止,然后屏气凝神,专注着最明显的感觉..
问5 当专注(最强)感觉时,我是否要随着感觉的召唤而跳来跳去,抑或要保..
问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢?..
问3 在第一阶段的快速呼吸时,可以张开口来呼吸吗?
问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉,我应怎么做?
问35 我发觉到,举例来说,祇要稍为伸展双腿,便可使我的腿部感觉消失,..
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