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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
答10 去找一位良师吧！他/她必会让你知道是否有能力学习此禅修法的。
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问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
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问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
问4 我宁愿张开口来呼吸，因为，它令我可快些到达松弛的状态。我张开口的..
问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督？
问40 如果我们能够维持稳固的注意力，坚定地专注着身体的感觉，能够觉察..
问12 修习内观禅可以治愈身心的病患吗？
问27 我们怎么知道自己的修习正在进步、改善或有效果？
问23 为什么在禅修的第一阶段要以吸气来结束？要屏息多久？
问5 当专注(最强)感觉时，我是否要随着感觉的召唤而跳来跳去，抑或要保..
问1 宣隆禅法要强烈呼吸，请问究竟平均每分钟要呼吸多少次才算是强烈的呼..
问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
问38 一个正在修习观禅的人，会否演变成修习止禅呢？
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