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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
答10 去找一位良师吧！他/她必会让你知道是否有能力学习此禅修法的。
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问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
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问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
问27 我们怎么知道自己的修习正在进步、改善或有效果？
问31 为什么(在进入禅修的第二阶段时)我们要以吸一口气后停止呼吸呢？..
问1 宣隆禅法要强烈呼吸，请问究竟平均每分钟要呼吸多少次才算是强烈的呼..
问2 呼吸一段时间之后，就要骤然停止，然后屏气凝神，专注着最明显的感觉..
问26 在第二阶段时，我怎么知道自己做得好？
问15 我不能盘腿而坐，可不可以学习禅修？
问24 如果在第二阶段时感受不到任何感觉，我应怎么做？
问13 如果患上如抑郁症的情绪失调又怎样？内观禅可以治愈它吗？..
问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
问28 甚么时候我们可以独自修习而不用导师监督？
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