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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
答10 去找一位良师吧！他/她必会让你知道是否有能力学习此禅修法的。
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问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
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问9 我们可以无师自学宣隆内观禅修法吗？
问25 在第二阶段时，如果有超过一个相同强度的感觉时我应怎么做？..
问32 当我们以某些坐姿禅修时，会有强烈的感觉―─ 例如抽筋，我们是否..
问19 我可以快速而轻柔地呼吸吗？
问15 我不能盘腿而坐，可不可以学习禅修？
问2 呼吸一段时间之后，就要骤然停止，然后屏气凝神，专注着最明显的感觉..
问18 为什么要快而强的呼吸，不用轻柔和按自己的步伐方式来呼吸？..
问6 如果想参加密集禅修，请问可以到哪里去？费用需要若干？人数限额多少..
问12 修习内观禅可以治愈身心的病患吗？
问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？
问22 在呼吸时若流鼻水应怎样做？可以停下来清理好鼻水后再开始吗？..
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