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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？

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问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？

答10 去找一位良师吧！他/她必会让你知道是否有能力学习此禅修法的。

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上一篇：问11 是否有些人是不适宜参加学习此禅修法的？
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问37 奢摩他(止禅)和毗砵舍那(观禅)两种禅修有何分别？

问22 在呼吸时若流鼻水应怎样做？可以停下来清理好鼻水后再开始吗？..

问36 所谓「专注」指的是什么意思呢？它是否指，例如，沉思或默想在我们..

问35 我发觉到，举例来说，祇要稍为伸展双腿，便可使我的腿部感觉消失，..

问5 当专注(最强)感觉时，我是否要随着感觉的召唤而跳来跳去，抑或要保..

问4 我宁愿张开口来呼吸，因为，它令我可快些到达松弛的状态。我张开口的..

问18 为什么要快而强的呼吸，不用轻柔和按自己的步伐方式来呼吸？..

问10 我怎么确知自己有能力学习此禅修法？

问21 禅修时我让身体放松但保持脊骨正直，这样做可以吗？

问20 我们怎样可知自己在第一阶段时呼吸良好呢？

　

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