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宣隆大师传 46、宣隆大师有关内观禅的重要教导
 
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宣隆大师传:46、宣隆大师有关内观禅的重要教导

  (1) 要奋力、严密地专注着触觉。 (严密地:指严格、密切且精确地)

  (Be rigorously mindful of the awareness of touch.)

  (2) 要是困倦了,不要松懈休息;有痕痒时,不可搔抓;即使抽筋,也不要动。

  (Do not rest when tired, scratch when itched, nor shift when cramped.)

  (3) 苦受确是致道的法则,乐受会令我们飘浮于生死之流。(1)

  (The uncomfortable truly is the norm; the comfortable will set us all adrift on the current ofSaṁsāra.)


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