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可以闭着眼睛打座吗?
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问:睁着眼睛打座时心静不来,而闭着眼并不感到昏沉和掉举,那么,可以闭着眼睛打座吗?
答:不可以,闭着眼睛昏沉很快就来了,一定要眼睛不大不小的睁着。昏沉多的时候往前方的虚空看,昏沉少一点的时候往下看。
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禅修时观想上师归依境,上师三处放光观不清晰,请问该怎么办?
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安住后散乱时,应该持咒、祈祷、观想,还是数息,以便重新回到安住状态?
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安住时放松不下来...
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如何在烦恼中安住?
禅修时观想上师归依境,上师三处放光观不清晰,请问该怎么办?
我是一个初学者,怎么思维四个共同外前行?
安住后散乱时,应该持咒、祈祷、观想,还是数息,以便重新回到安住状态?..
修上师瑜伽的时候,由于昏沉非常重...妄念很多,该如何对治呢?..
我有时修法很精进,可是遇到困难或打击的时候又懈怠了,不想修法了.....
我的工作非常繁忙,没有很多时间修法,为此我感到很茫然。
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