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禅家养生不传之秘
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昔有老僧诲曰："凡溺爱冶容而作色荒，禅家谓之外感之欲；夜深枕上，思得冶容，或成宵寐之变，禅家谓之内生之欲。二者之欲，绸缪染著，皆消耗元精。若能离之，则肾水自然滋生，可以上交于心。肾水上升，心火下降，疾病何由生也。"此为禅家养生不传之秘。
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养生先养气，养气先养心
学习应为提高自身修养
学习要有实践性
慈爱言语 谦虚待人
修行的重点在于道德的提升
禅能给人带来清新脱俗的愉悦
做人要“正清和雅”
德要报 怨要忘
知道感恩才能融入大众
一言可以兴邦
正助结合 修心养性
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